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*停權中*
加入日期: Sep 2004
文章: 195
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瞭解，謝謝大家
話說餓肚子跑10k，跑到後來感覺就是快掛了  |
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2013-05-13, 12:16 AM
#3491
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Advance Member
  加入日期: Aug 2005
文章: 471
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引用:
我也是這麼想沒錯。  目前我運動主要是讓精神變好，身體循環變好(小腿會常酸痛，循環已經很差了...)，目前算是有達到目的了，另外就是也是看自己這把年紀了，還能做多少運動，目前先往 踩踏30分鐘，60下/分 + 100下伏地挺身 + 100下仰臥起坐 邁進，辦得到就繼續往前看能做多少，就當做下班後的娛樂吧，其實這類運動上限一直突破也挺有趣的~~~ 當然了，體重能順便降下來是最好的啦...  |
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2013-05-13, 12:22 AM
#3492
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*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
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引用:
哈阿 大家都是老骨頭了,當年當兵時 一個晚點名500下伏地挺身 ,一個早點名 5000m當早餐的歲月已經是不可能重現了 咱就把握現在還不算老到不能動的日子,看看自己的體能能練多少就練多少吧 日後真的老到不太能動了,咱就加入不老騎士團 此文章於 2013-05-13 12:42 AM 被 放屁不留手 編輯. |
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2013-05-13, 12:38 AM
#3493
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Senior Member
 加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
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祝幫主早日康復
另外,容易造成結石的食物是什麼啊? |
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2013-05-15, 12:46 PM
#3494
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
看體質囉, 鈣會結石 酸類的也會結石(這種的最痛) |
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2013-05-15, 01:48 PM
#3495
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*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
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引用:
所以囉,加起來就是鈣酸痛!!!  多喝水,有助於降低機率 |
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2013-05-15, 01:51 PM
#3496
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Master Member
加入日期: Mar 2012
文章: 2,345
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引用:
在中部的話正好有營養師開課，保證45天減掉3kg以上，不是中部的話... 當你能試的都試了看要不要找當地或朋友有在做保健食品的直銷看看， 我是測試再吃增重的，不過他們那個課程都是你要的減重班就對了，依我半年 測試過三間的產品來說照表操課都可以瘦到標準體重  |
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2013-05-15, 02:03 PM
#3497
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Advance Member
加入日期: Sep 2010
文章: 401
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引用:
何必一定要吃保健食品。 透過適當的運動，適當的飲食，體脂率降下來就好了。 此文章於 2013-05-16 12:13 AM 被 finalhope2010 編輯. |
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2013-05-16, 12:07 AM
#3498
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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美國波士頓「布萊恩婦女醫院」古漢博士率領的研究團隊，花了八年的時間，分析了十九萬多名病人的病歷以及飲食習慣。結果發現，每天喝一杯含糖飲料的病人，出現腎結石的機率增加了兩成三。不過，喝茶、喝咖啡或是喝果汁的人腎結石的比例反倒降低了。
古漢說，醫生一向要大家多「喝」防腎結石。從他的研究來看，如果多喝的是含糖飲料卻會有反效果。 |
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2013-05-16, 02:01 PM
#3499
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Master Member
加入日期: Mar 2012
文章: 2,345
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引用:
引用:
看清楚了嗎  此文章於 2013-05-16 09:16 PM 被 f3346 編輯. |
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2013-05-16, 09:13 PM
#3500
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