|
||
|
*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
|
引用:
不痛不代表不磨損 年紀大,身體反應是慢了點修復比較慢, 所以要等身體強度慢慢提升上來 我們又不是運動員,要求短期間強度的表現 能讓身體減緩歲月的流逝,就很迷人了 |
||||||||
2013-04-07, 10:38 PM
#3191
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2002 您的住址: 滅絕希望的世界
文章: 750
|
引用:
看來真的要跟幫主告假，休息幾天了…祝早日康復啊！ 或者這期間叫莫名兄背著你跑好了  |
|||
|
2013-04-07, 10:46 PM
#3192
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
|
引用:
我可不想被幫主逼練無敵風火輪 從九份山上一路滾到山腳下  此文章於 2013-04-07 10:56 PM 被 放屁不留手 編輯. |
|
|
2013-04-07, 10:54 PM
#3193
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2002 您的住址: 滅絕希望的世界
文章: 750
|
引用:
這樣莫名兄或者不留手兄至少兩人中的一個，可以練成無敵風火輪啊！  或者兩人一起雙修愛的風火輪  滾到山腳下還可以啦！別滾到床上去就行了  |
|
|
2013-04-07, 10:58 PM
#3194
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2002 您的住址: 滅絕希望的世界
文章: 750
|
想講什麼，還被不留手兄猜到了
|
|
2013-04-07, 11:03 PM
#3195
|
|
|
Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
我前幾天是閃逆向機車被車A到 還好市區擁擠車速不快 只有輪胎靠到我即時扶住車頂 請假可以退幫再議  引用:
不如你也加入
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
||
|
2013-04-07, 11:11 PM
#3196
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 3
|
引用:
看樣子我們之間比較有默契,要一起練嗎 |
|
|
2013-04-07, 11:11 PM
#3197
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
午餐吃鴨腿飯
 好一陣子沒爬基隆山  有人先上去  19分33秒攻頂 比之前快了快2分鐘 中間沒有停下來喘氣 跟等上面的人 應該可以再快個30秒 但已經破自己記錄了  九份國小附近的聖明宮  遊客的小狗  吃半條Always巧克力  龍鳳腿居然一隻賣15元 我是不知道多大隻啦 而天婦羅35元 糯米腸則是要35元 這價格也太貴了 老闆看我拍照 還以為我要幫他宣傳跟我謝謝 真是想太多了  從九份萊爾富對面跑到侯硐火車站過復興橋 再繞回火車站兩圈才休息  侯硐火車站內賣吃的  那個素菜麵感覺有點小貴  走路回瑞芳吃晚餐  邊走邊唱十點半的飛機  晚餐吃麻辣關東煮  還有咖哩起司雞排飯糰  傍晚慢跑了9.99公里  本來想說兩天沒慢跑 應該會較累 結果也還好而已 爬基隆山還破自己紀錄 19分33秒攻頂 快了近兩2分鐘 昨天睡前有做個滾輪 現在大腿膝蓋有些小酸 睡前就不做運動了 減肥幫加油喔 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-04-08 12:08 AM 被 莫名一言 編輯. |
|
2013-04-07, 11:59 PM
#3198
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
|
預定先休息個三天
這陣子可能運動量一下子提升的太高 現在全身一堆關節活動時都會發出聲音,好幾處肌肉也在酸痛中 這幾天就先拉拉筋稍微動一下就好 不過飲食還是會注意一下,不然減的肥油又屯積回來就白做工了 |
|
2013-04-08, 11:25 AM
#3199
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
|
引用:
亂入一下,跟減肥無關的  .....我是不是看錯了  一口氣漲50% 去年十月還賣10元.....  |
|
|
2013-04-08, 12:22 PM
#3200
|
|
