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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
很棒的訊息, 下定決心戒菸的可以多利用!  引用:
恭喜! 千千萬萬萬萬千千不要抽回去了!
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 10年 |
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2016-06-18, 09:56 PM
#311
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Major Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: FORMOSA
文章: 246
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戒菸剛滿一周年，回想剛戒菸頭一個月裡都含涼糖，第二個月起戒掉涼糖。
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遠離大車，安全優先。 2015-06-01：戒菸開始 ----------------------------------- |
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2016-06-18, 11:11 PM
#312
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
我也有喔  不過那個東西沒太好吃所以不用戒就不吃了
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10年 |
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2016-06-19, 09:20 AM
#313
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Advance Member
加入日期: May 2005
文章: 451
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20170101
戒菸失敗… 原本有女友制約 至少還可以再那在一起的12小時都不抽 現在分手制約沒了 沒什麼意志力的我又淪落輪迴 唉…  |
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2017-01-01, 08:45 PM
#314
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Elite Member
加入日期: Jan 2002
文章: 4,030
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樓上各位戒煙成功者,恭喜你們啦!!!
建議有空去慢跑 , 推薦 超慢跑 這個運動 , 我是看了UDN.com的說明才知道它的好處 而我是無意間體會到超慢跑 ,因為常常看到跑步運動時 , 就是有人可以一邊跑一邊聊天 我還在納悶我都跑得這麼喘了,怎麼可能還有辦法聊天呢?? 後來,我就放空腦子,什麼都不想,專心一意的跑 , 無意間速度也變慢 , 只比快走快一咪咪而已 這才發現,原本的速度我只能撐1公里 , 放慢之後的超慢跑就有辦法將距離拉長一倍,跑2公里 而且意外的是,真的有辦法一邊跑一邊聊天,氣也不喘,人也不累!! 後來就採用先超慢跑1km 再加速跑1km 交互運用 , 現在體重正朝92kg前進了.... (原本體重是97-98kg) 加油,不要再抽煙了,人生是彩色的!! 
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2017-01-01, 09:51 PM
#315
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Silent Member
加入日期: Sep 2012
文章: 0
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引用:
我煙齡16年一天兩包，六年前戒煙！直接戒斷沒用輔助或藥物，有時手會癢想點煙是正常的！我可以你一定也行！加油！ |
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2017-01-01, 10:37 PM
#316
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Junior Member
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高來高去的衣櫥&紙箱間...
文章: 730
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引用:
戒菸靠的是自己不是別人, 請加油 
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2017-01-02, 01:26 PM
#317
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Major Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 台北.台灣
文章: 156
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戒菸!!?
我國小5吸一口菸之後，就戒到現在!25年!!
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不知道為什麼來,沒有留下什麼..卻只帶走一些遺憾! 投資等於賭博?? |
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2017-01-02, 02:51 PM
#318
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Major Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: FORMOSA
文章: 246
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2017-06-01：戒菸二周年
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遠離大車，安全優先。 2015-06-01：戒菸開始 ----------------------------------- |
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2017-05-31, 11:59 PM
#319
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Advance Member
加入日期: May 2005
文章: 451
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不是第一次回這篇文章了
剛才跟朋友聊天中，仔細算了一下我目前的菸量 是1.5包 , 換算新台幣是143元/一天 整個月下來是4290元新台幣 是不小的金額  我剛跟朋友講到說應該是時間戒菸了 因為4290還不包含平常會喝小酒的錢 (一個禮拜喝掉一瓶伏特加) 也突然懷疑起自己什麼時候需要酒精跟尼古丁了 現在剩下七、八支，估計等等午夜就抽完了 明天醒來，試著不買也不抽了 唉，真的很需要意志力阿 我到底行不行戒菸阿… |
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2017-09-14, 08:32 PM
#320
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