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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
新建操場設限多 生怨本末倒置 [YOUTUBE]_RrTBHFTDhs[/YOUTUBE] 現在還是這樣嗎  因為我穿人字拖跑 所以沒有砂子跑進鞋子的問題  但真的不是很好跑就是了  說真的要跑我會選綜合體育場跑 場地跟環境也滿開闊的 請問海大健身房一次多少錢 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-09-13 11:05 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-09-13, 11:04 PM
#311
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Junior Member
  
加入日期: Jan 2003 您的住址: 火星
文章: 700
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引用:
會阿~~跑完小腿都是沙子，鞋子要綁緊一點，不然沙子也會跑進鞋子裡。  假日OR寒暑假有開放校外，一次100，進去的話真心推薦跑步機.....
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此文章於 2015-09-13 11:24 PM 被 bbgun 編輯. |
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2015-09-13, 11:18 PM
#312
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你不是說校友50  那要看證件嗎 為什麼推薦跑步機 特別好跑還是很多妹在跑
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2015-09-13, 11:30 PM
#313
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Junior Member
加入日期: Jan 2003 您的住址: 火星
文章: 700
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引用:
要辦校友卡，剛剛看了一下，校外是一個小時100才對~
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2015-09-13, 11:54 PM
#314
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
推薦跑步機的原因是什麼
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2015-09-14, 12:23 AM
#315
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Junior Member
加入日期: Jan 2003 您的住址: 火星
文章: 700
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2015-09-14, 08:00 AM
#316
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Senior Member
加入日期: Sep 2003
文章: 1,458
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引用:
這前人就做過了,有什麼好悲哀的,且數落別人,並不會使你的文章看起來更有力. 我身體有問題,若退伍後還是要跑這麼快,沒幾年就掛了. 我學長就是被打出來的,3000 12分就是跑的完, 自己做不到,就說不可能,也太自以為是了. 沒經歷過那一段的人,是不了解為何以前人那麼怕當兵. 那時候,我們連上不借兵,跑步也在九十分以上, 後來一年後同樣的跑道,但別營的成績只在七十多分已而, 甚至有六十以下的,也就是3000 15都不到. 平平是當兵,成績才一年就差那麼多,唯一可能就是訓練要求降低, 當然打聽之下,其實他們下基地沒以前那麼操了, 訓練要求不同,結果也不同. 我當兵前也有在長跑,對我來說,3000 15是不可能的事, 但進軍隊才知道,操下去還是達的到,而且逼出自己的極限值 3000公尺 13分. 此文章於 2015-09-14 01:31 PM 被 chanhsiaohsin 編輯. |
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2015-09-14, 01:29 PM
#317
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
邊跑邊抽菸是有的 但是歡樂跑的速度就是了 [YOUTUBE]kMU_9hK1Ew4[/YOUTUBE] [YOUTUBE]CaIZv3AqG_U[/YOUTUBE]
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2015-09-14, 01:44 PM
#318
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Major Member
加入日期: Feb 2004
文章: 240
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還是跟個人體質有關!? 因為我以前三天連放的時候 三天都在玩，回部隊的隔天跑步，感覺比平常喘很多 有時還勉強跟上而已~ 還是跟女朋友約跑也有關係!?? |
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2015-09-14, 05:33 PM
#319
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
可能你江西太多腿軟 本來要去操場跑步 但又下雨了 在家有點懶得動 反正我的跑量也算多啦 今天就放假一天讓腳休息吧
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2015-09-14, 05:34 PM
#320
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