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放屁不留手
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加入日期: Jan 2013
文章: 3
引用:
作者Stonehendge
OK的啦
瘦下來後衣服雖然要重買,不過這個錢會花的很高興


我有很長一段時間不買褲子

因為我都一直幻想,我很快瘦下來,褲子先不要買


..
     
      
舊 2013-04-03, 05:12 PM #3151
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放屁不留手離線中  
莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者放屁不留手
我有很長一段時間不買褲子

因為我都一直幻想,我很快瘦下來,褲子先不要買


..



結果越吃越胖
 
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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此文章於 2013-04-03 09:50 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2013-04-03, 09:47 PM #3152
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cue933
*停權中*
 
cue933的大頭照
 

加入日期: Jun 2012
您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
引用:
作者Stonehendge
我的目標是減到退幫,才不想當什麼幹部咧

不過說實在的,那張對照表要考慮一下年齡因素
20歲的年輕小伙子平常有運動習慣要達成15%很簡單
40歲的大叔有15%的水準就很驚人




減肥成功退幫後記得要到不復胖區來簽到喔
舊 2013-04-03, 09:51 PM #3153
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cue933離線中  
放屁不留手
*停權中*
 

加入日期: Jan 2013
文章: 3
引用:
作者莫名一言
結果越吃越胖


只是能穿的褲子越來越少

皮帶越來越到盡頭
舊 2013-04-03, 10:05 PM #3154
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放屁不留手離線中  
莫名一言
Senior Member
 
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
晚餐吃米苔目


還有一碗魯肉飯


午餐吃炸白帶魚便當


傍晚到操場熱身後慢跑


晚上慢跑11.14公里



晚上一如往常到市區繞圈圈慢跑
跑到超過一小時繼續跑時
到一個轉角處前方
一個小屁女孩居然逆向騎車
還很有禮貌打方向燈
但打方向燈有個屁用喔
害我為了閃避只好往左邊閃
剛好一台車經過
我去碰到右側車輪
還好在市區車子速度不快
用手撐住車頂
又繼續跑過轉彎處不遠
就不爽跑了
我在市區跑步都很靠右
速度也不快
而且都會禮讓汽車
像客運要經過
我都先原地跑居多
讓客運先過
而且反應也算快
但遇到這種小屁女孩也無解
走回操場又快跑了800公尺才回家
還做了8分鐘腹肌鍛鍊
最近都晚上10點後開始下雨
還好有慢跑到
昨天睡前有做了伏地挺身
減肥幫加油喔
__________________
心好累
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此文章於 2013-04-03 11:14 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2013-04-03, 11:13 PM #3155
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莫名一言離線中  
finalhope2010
Advance Member
 

加入日期: Sep 2010
文章: 401
挑好一點的路線吧~~~

肉做的經不起一次撞喔

看到卸貨的也要體諒一下喔

引用:
作者莫名一言
晚餐吃米苔目
http://i.minus.com/jpM60CHLOykNW.JPG

還有一碗魯肉飯
http://i.minus.com/jOPV8BQ1zpd8u.JPG

午餐吃炸白帶魚便當
http://i.minus.com/jtGmEQ2io9UB6.JPG

傍晚到操場熱身後慢跑
http://i.minus.com/jSul21b1nqPB8.JPG

晚上慢跑11.14公里
http://i.minus.com/jbwcnhrl2Iopbd.JPG


晚上一如往常到市區繞圈圈慢跑
跑到超過一小時繼續跑時
到一個轉角處前方
一個小屁女孩居然逆向騎車
還很有禮貌打方向燈
但打方向燈有個屁用喔
害我為了閃避只好往左邊閃
剛好一台車經過
我去碰到右側車輪
還好在市區車子速度不快
用手撐住車頂
又繼續跑過轉彎處不遠
就不爽跑了
我在市區跑步都很靠右
速度也不快
而且都會禮讓汽車
像客運要經過
我都先原地跑居多
讓客運先過
而且反應也算快
但遇到這種小屁女孩也無解
走回操場又快跑了800公尺才回家
還...
__________________
我的賣場
【紗布巾】【助行器】

舊 2013-04-03, 11:20 PM #3156
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finalhope2010離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者finalhope2010
挑好一點的路線吧~~~

肉做的經不起一次撞喔

看到卸貨的也要體諒一下喔



還沒被A到之前
本來就想要換路線
有一些要臨停的轎車
都不打方向燈的
還好我反應快用迷蹤腳步閃過
但還是很不爽的回看了一下
當然卸貨的我都會禮讓
較沒車的路線有的沒路燈
這幾天等我反光條用好
跟背包寄來
我就要來LSD了
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心好累
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此文章於 2013-04-03 11:30 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2013-04-03, 11:25 PM #3157
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finalhope2010
Advance Member
 

加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者莫名一言
還沒被A到之前
本來就想要換路線
有一些要臨停的轎車
都不打方向燈的
還好我反應快用迷蹤腳步閃過
但還是很不爽的回看了一下
當然卸貨的我都會禮讓
較沒車的路線有的沒路燈
這幾天等我反光條用好
跟背包寄來
我就要來LSD了


這年頭守法的都要體諒不守法的~~~~~真吃虧
__________________
我的賣場
【紗布巾】【助行器】

舊 2013-04-03, 11:32 PM #3158
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者finalhope2010
這年頭守法的都要體諒不守法的~~~~~真吃虧



路人也是一樣啊
都知道我要經過他了
還刻意突然往前是怎樣
或是要注意機車倒車沒在看的
我是習慣了啦
上次帶我表弟小叮噹路跑市區
我都跑很慢他卻越跑越慢
原來是要閃車閃人打亂他呼吸節奏
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心好累
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此文章於 2013-04-03 11:40 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2013-04-03, 11:39 PM #3159
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
掃完墓若沒下雨再來慢跑
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此文章於 2013-04-04 11:48 AM 被 莫名一言 編輯.
舊 2013-04-04, 11:47 AM #3160
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