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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
海豹大請出來面對 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2021-03-01 07:25 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2021-03-01, 07:11 PM
#291
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,510
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手速好快~
單身技能 |
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2021-03-01, 09:50 PM
#292
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2021-11-21 08:23 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2021-11-21, 08:01 AM
#294
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Senior Member
加入日期: Mar 2020 您的住址: 天龍國蛋殼區
文章: 1,349
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莫名跑步機還在嗎，還是變曬衣架。
話說，肯亞整團被抓。 |
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2021-11-21, 11:36 AM
#295
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
跑步機還是有跑喔 就下雨或很冷懶得出門時跑 現在打算每天下班快走半小時 放假天氣好就跑戶外 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2021-11-21 12:15 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2021-11-21, 12:13 PM
#296
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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早上10點多快跑到猴硐了
 又跑到三貂嶺  感覺是廢墟改建的咖啡廳  中午猴硐車站前人很多  園區內也是人  回程看到一百階  走上去看看吧  似乎要走右邊方向  有指示牌  看到一個平台  從這邊走過去有個涼亭 我就走回來了  回來量體重輕了一公斤  午餐煮A菜炒雞肉  21公里花了3個半小時 雖然跑跑走走的就是了  配速就有跑時約7分速  第21公里有跑到6分速  平均心跳沒有很快  早上10點才出門跑步 因為在等藍芽耳機充電 天氣熱但還算涼爽 用最輕鬆的配速去跑 也就是7分速 這是幾乎不會喘的速度 但回程走的居多 因為有點熱啊 有背水袋背包跑 裝了約1800cc 被我喝到剩100cc吧 雖然半馬花了3個半小時 跑跑走走的 但至少有跑到 目標是可以瘦到75公斤 各位網友們 天氣好就撥個空出門走走吧 曬一曬也好 別整天悶在家裡喔 天氣好出門運動很棒 跑步聽歌有愉悅感 可以忘卻很多的煩惱 感覺很舒暢 心情也好多了
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2021-11-21, 04:09 PM
#297
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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海豹大還好有完賽
有點想參加半馬 反正3個半小時 跑跑走走應該可以吧
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2021-11-30, 11:17 AM
#298
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,510
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有考慮渣打馬嗎?
2022-02-13 有半馬也有全馬,報名明天12/2截止喔? |
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2021-12-01, 08:41 AM
#299
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Regular Member
 加入日期: Aug 2001
文章: 97
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哎！ 百馬完成之後，人生就好像失去了重心。
人也變得懶散多了。 加上一年多來疫情的攪局，報了名到時候也未必能跑。 不如就像現在這樣，不必趕進度似地跑。為自己的健康，量力而為地跑就可以了。 也恭喜海豹大，順利完成萬金石馬。 |
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2021-12-03, 05:47 AM
#300
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