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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
原來是這種植物  引用:
那條路線我沒走過 有機會可試試 我現在也是破90公斤啊 是自己懶惰愛吃 一吃上癮就停不了 但看著夏天將至挺著大肚腩 這能看嗎 不運動真的不行 體能會下降 之前爬基隆山心跳又夠快的 要停好幾次 跟之前20分左右攻頂差很多 要爬近半小時 就覺得真的太胖了 而且運動雖然多少都會累 但運動完的清爽跟舒暢 卻也是很不錯的 我現在是爬山慢跑交替 爬山又可以提升心肺跟肌耐力 像爬一趟半屏山稜線縱走 手腳並用又可欣賞美景 又不會累到虛脫 何樂而不為呢 如果有爬山我就不去跑步 還是要讓膝蓋休息 吃的話就正常吃就好 只是晚上油炸盡量不要吃 這近20天的運動 可以感覺到腰跟臀部的肥肉 有消了一些 所以努力還是有成果的 就繼續加油囉 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-05-22 10:48 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-05-22, 10:44 PM
#21
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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2012.05.23_無耳茶壺山+半屏山+燦光寮山~三山連走
我要拍門口剛好美眉在拍照  天氣還算不錯  關聖帝君銅像遙望基隆山  爬到茶壺山了  茶壺嘴當然要來一張  怎麼茶壺嘴岩石有一件T恤啊  原來是我的PCDVD站服XL尺寸  從半屏山望去的草山  爬到半屏山頂約2小時14分 因為有休息跟拍照  半屏山頂的偽三角點批PCDVD站服 為什麼要用石頭壓住 是怕被風吹走  這樣不就裸體了  滿身肥肉走完全程可不雅觀   來到半屏山劍龍稜了  踩好腳步爬就對啦  連綿至草山公路的稜線  這次要爬燦光寮山了  沿著小徑往上走  一等衛星控制點到了 有沒有覺得那裏怪怪的  本來是中華民國的刻字被人改成台灣國了  站服是一定要入鏡的  周圍雲霧飄渺  燦光寮山一等三角點  標高738公尺  回頭看可以看到雙溪  漂亮的黃金稜線  可惜霧太濃 不然漂亮的稜線視野 再加上半屏山、茶壺山、基隆山、深澳岬跟基隆嶼 同時印入眼簾豈不美哉  [YOUTUBE]LnN7NMtKC3U[/YOUTUBE] 走到黃金博物館園區 水都喝完了 同樣要花30元解渴 就不吃豆花啦 買沙士來喝才爽   到了瑞芳市區肚子餓了 去吃了港式玫瑰油雞腿飯 肉跟菜有吃完 飯只吃一半  看氣象說今天天氣不錯 就怕天氣太炎熱 所以我帶了兩瓶各600ML的運動飲料加水 爬茶壺山時陽光時而強烈 一罐水就快喝完了 繼續朝半屏山方向前進 這次腳程就比昨天較快了 雖然有微風吹來 但日頭照來還是讓人感很熱 還好到了茶壺山山頂 脫了上衣感覺很涼 雖然很想裸體爬山啦 但滿身肥肉被人撞見可不禮貌 稍作休息後 到了出口往左走往燦光寮山方向 這次終於來爬燦光寮山 只見我爬燦光寮山後面也有人來爬 這時候就可以感覺到登山杖的好用了 要往上蹬爬的地方不少 用登山杖除了可以減輕膝蓋負擔 也能夠保持平衡跟跟省力 像我爬茶壺山跟半屏山也用到登山杖 但要看路段適時調整登山杖長度 尤其是半屏山有路面有青苔 跟有些濕滑的泥路 這登山杖就讓我穩住身體好幾次 感覺後面跟來的登山客腳程也滿快的 我速度都不慢了 他們一下子就跟上來 但安全為重 我就讓他們超越 還主動幫這三位登山客拍照 雖然他們其中一位也幫我拍啦 但太胖還是不要放上來礙眼 回到瑞芳市區吃了玫瑰油雞腿飯 除了飯只吃一半 剩下的都吃光光啦 又吃了兩球叭噗 才又走路回家 再爬茶壺山跟半屏山 還有第一次爬的燦光寮山 這次三山連走 有個感想就是爬半屏山的劍龍稜 沒有登山經驗的人 最好不要獨行 讓有登山經驗的人帶著走是最好 因為這種天氣還是偶而有青苔濕泥 攀登劍龍稜時 也不要太普攏拱或KEN天 跌下去可不是鬧著玩的  水也一定要帶足夠 很可惜到燦光寮山望去東北角濃霧太多 不然順著稜線望去 半屏山跟茶壺山與基隆山 還有深澳岬和基隆嶼 同時入鏡一定很美
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2012-05-23, 11:14 PM
#22
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Golden Member
加入日期: Jan 2006
文章: 2,548
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推~~~~
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2012-05-23, 11:20 PM
#23
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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2012-05-23, 11:32 PM
#24
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Elite Member
  
加入日期: Sep 2000 您的住址: 電腦零件堆中....
文章: 6,794
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話說鬼5/23跑東北角時還在黃金瀑布那邊看到一隊新人下去拍婚紗...女的挺正的....
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 鬼的Flickr相本(Flickr帳號之後可能會停用) 鬼的IG(攝影作品都放那邊了) 心情不好的時候來大喊吧! 鬼大概是傷心咖啡店裡唯一剩下的工讀生了吧...  鬼用的相機: Nikon D90, Nikon D7200, Nikon D750, Nikon D780 |
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2012-05-24, 01:54 AM
#25
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
沒圖沒真相喔 而且結婚妝 路人都能變美女 黃金瀑布跟南雅奇岩 等一些東北角景點 很多新人都會在這拍婚紗照
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2012-05-24, 02:02 AM
#26
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Elite Member
加入日期: Sep 2000 您的住址: 電腦零件堆中....
文章: 6,794
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真相在處理中阿....
女方看起來是真的挺正的.....引用:
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鬼的Flickr相本(Flickr帳號之後可能會停用) 鬼的IG(攝影作品都放那邊了) 心情不好的時候來大喊吧! 鬼大概是傷心咖啡店裡唯一剩下的工讀生了吧... 鬼用的相機: Nikon D90, Nikon D7200, Nikon D750, Nikon D780 |
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2012-05-24, 02:15 AM
#27
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Elite Member
加入日期: Sep 2000 您的住址: 電腦零件堆中....
文章: 6,794
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有人想看昨天鬼說的新人拍婚紗真相吧？
僅放一張喔....這是鬼在對方拍攝時用手邊類單眼的望遠端拍的...
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鬼的Flickr相本(Flickr帳號之後可能會停用) 鬼的IG(攝影作品都放那邊了) 心情不好的時候來大喊吧! 鬼大概是傷心咖啡店裡唯一剩下的工讀生了吧... 鬼用的相機: Nikon D90, Nikon D7200, Nikon D750, Nikon D780 |
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2012-05-24, 10:41 AM
#28
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Regular Member
 加入日期: Nov 2002
文章: 79
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下次加碼草山吧.
黃金O型加草山, 來回十幾公里. 此文章於 2012-05-24 01:05 PM 被 joe.oo 編輯. |
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2012-05-24, 01:03 PM
#29
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
有圖有真相給個讚 引用:
這個提議不錯 這樣不就是四山連走啦 下次有時間就加碼 昨天本來還想再爬基隆山的 想說天色已晚便算了 昨天在燦光寮山一等三角點遇到的登山隊伍 說從燦光寮望過去半屏山 那地形真的很有大山的氣勢 我也這麼認為 遙望半屏山的稜脊 那視野跟景觀確實漂亮 感覺今天的天氣比昨天好 或許燦光寮山的視野會更棒 只是昨天才爬山 還是不要消耗過多體力
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2012-05-24, 01:31 PM
#30
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