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Amateur Member
 加入日期: Jun 2010
文章: 42
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引用:
配滷肉超好吃的啦！！ 我最近迷上麥當勞的薯條買大送大，好好吃 家裡也是堆滿餅乾了 會不會先中風阿我XD |
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2011-08-05, 07:19 PM
#21
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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說真的正常吃慢慢減就好了
要去吃雞腿飯啦 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-08-07 12:52 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-08-07, 12:48 PM
#22
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*停權中*
加入日期: Apr 2007
文章: 336
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170 公分
70 到 75 還算可以 低於 70 對身體未必有好處 . |
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2011-08-08, 07:40 AM
#23
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*停權中*
加入日期: Feb 2008 您的住址: 潛水
文章: 502
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13KG？
簡單啦  只要進精神與時光屋就OK啦  - |
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2011-08-08, 08:08 AM
#24
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Advance Member
  加入日期: Mar 2010
文章: 492
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引用:
你看那些長壽的，哪個不是瘦巴巴的？ |
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2011-08-08, 08:33 AM
#25
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
那可不一定，建議你多去一些老人家比較多的地方看看 例如護理之家之類的 太胖的人，通常不長壽，這點比較確定 但是一個有點脂肪的人，例如肚子上有小腹的，那可不一定不長壽 而且長壽的長輩，太瘦的可能都在床上，有點肉的還可以趴趴走，你要哪一種？ |
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2011-08-08, 08:36 AM
#26
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Senior Member
加入日期: May 2002
文章: 1,126
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大腿小腿很粗&肉肉的要怎麼瘦?
我有踩跑步機,雖然體重有下降,但還是肉肉的 但會不會越跑越粗.... |
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2011-08-08, 08:45 AM
#27
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Amateur Member
加入日期: Dec 2001
文章: 40
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我其實不胖…
體脂那天去賣場的體重計玩了一下 也才15點多 問題是…肚子還是摸得出一層油… 這在當年根本不可能啊  想當初…身上能拉得起來的… 都嘛是整條肉跟著被捏起來… 哪像現在皮肉分離的模樣… 所以苦惱的是…該怎麼讓跑出來的小游泳圈和肉重新黏合呢？ 不知有沒有人有好方法…
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簽名檔？這是用來幹嘛的啊… |
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2011-08-08, 08:53 AM
#28
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
不就是：運動加飲食控制 |
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2011-08-08, 08:56 AM
#29
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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還有要減重也不要刻意節食
要吃到基礎代謝率的熱量 但也不用刻意去算啦 只要保持運動習慣跟不要吃過量 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-08-08 11:16 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-08-08, 11:12 PM
#30
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