我現在用的是Beyerdynamic DT990 250Ω的耳機，用桌電內建音效聽Belafonte at Carnegie Hall的曲子，作業系統VISTA，用Media Player音量開到42剛剛好。這是在晚上十點的時候。

如果看電影，我會開更小聲；因為電影音效比較刺耳，相對的純音樂就好一點。

白天我會開再小一點音量。

早期我用喇叭、擴大機，音量很大；現在用耳機，我音量已經開很小了。

漸漸懂得耳朵要保養以後，現在比較不會天天帶著耳機聽音樂，頂多四天聽一次，聽一次的時間大約一小時，音量可以聽見就好了。

人只有兩隻耳朵，壞掉不能換新的，好好保養、善待它，它則伺候我們一輩子。

以上是個人使用狀況

有沒有考慮一下戴耳塞聽耳機? (超級大誤)

應該是會

以前戴耳機總是喜歡聽很大聲才刺激

過程中沒感覺，但是後來拿下耳機都會痛

小弟我也是很喜歡聽音樂，高中時也幾乎都戴耳機，但是我媽從小就一直告訴我，耳機不要一直帶，會重聽。
因為怕重聽後聽不到音樂的細節，所以我對音量＆時間都一直很有節制。
但可以肯定的是我戴耳機的持續時間，一次絕對超過一兩個小時，一天將近有5~8小時。

有時真的為了蓋掉周圍的聲音會開比較大聲，但幸運的是，目前為止我聽力一直都很好。
那時我聽的是邦喬飛，以及電玩原聲帶。

偶然間上網亂逛，發現teac的骨傳導式耳機
http://www.teac.com.tw/pdnhpf100.htm
不知道這個東西是不是可避免耳機對鼓膜的傷害？
我有想買來試試看，但是不知道效果好不好，我一直擔心老了重聽，聽不到音樂.....

如果有人願意當白老鼠的話，希望分享一下使用心得，看看這開很大聲是不是會影響聽力。