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Elite Member
  
加入日期: Aug 2003
文章: 10,519
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引用:
還好我沒辦MOD  一早起來去 hinet 線上轉播發現沒有..... 不然這個絕對是網路播放最順..... |
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2012-02-11, 12:26 PM
#21
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我還以為ELTA體育台HD有轉播 原來是重播之前的 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2012-02-11, 12:29 PM
#22
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
他有191, 加上彈性真的很好. 籃球很吃體格, 這也是重點.
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 10年 |
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2012-02-11, 12:33 PM
#23
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
真的，有幾次他是衝上去，被撞，然後照樣出手進，沒有那個體格不能做到這種事情 可見核心肌多重要，以前練球進健身房，只懂得拿啞鈴練手臂，了不起練肩膀，根本沒啥用 聽說有的台灣校級球隊仍然不重視練腰練背練腳，這就是所謂的教育與環境差異... 此文章於 2012-02-11 12:38 PM 被 limaike 編輯. |
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2012-02-11, 12:35 PM
#24
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Master Member
加入日期: Oct 2010
文章: 1,748
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練好基礎就會強
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2012-02-11, 12:38 PM
#25
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Senior Member
加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
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不只是運動
先把"唯有讀書高"的觀念改掉,自然各方面的人材出來的機率就比較高 (Lin是例外啦,會讀書又會打球) |
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2012-02-11, 12:47 PM
#26
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Basic Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 台北
文章: 17
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引用:
藍球元年要開始了嗎??
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黃葉要落，就落吧 無需向樹枝告別 |
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2012-02-11, 12:48 PM
#27
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
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2012-02-11, 12:48 PM
#28
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Senior Member
加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
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引用:
聽說練核心肌最好的方法是伏地挺身? 另外還有一種印度伏地挺身據說更有效 http://www.youtube.com/watch?v=NcW61Bb8uOo |
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2012-02-11, 12:51 PM
#29
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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引用:
很多方式都可以，畢竟核心肌有很多，你整個軀幹本來就不是只有胸肌腹肌而已 去健身房找個教練請教，或者找本書瞭解一下何謂核心肌比較快 |
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2012-02-11, 12:53 PM
#30
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