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Elite Member
  
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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我要去找別的體重計來量看看了
明明我目前的體重比你還重 但體脂率從來沒破過25…
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2009-07-09, 09:23 PM
#21
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Master Member
加入日期: Apr 2001 您的住址: 高雄
文章: 2,247
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您的標題，讓我很擔心您在十月以後的體重…
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簽名檔真是礙眼…還是讓版面乾淨點吧！ |
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2009-07-10, 01:52 AM
#22
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Major Member
 
加入日期: Mar 2002
文章: 119
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喔喔
恭喜喔~~ 有成功減重 這才是最重要的 呵呵....那這樣以後可不能在常常吃好料的啦 要持之以恆啊~~ |
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2009-07-10, 08:29 PM
#23
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*停權中*
加入日期: Jun 2008
文章: 551
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男生體旨 26%????
你減肥的方式偶看不太健康喔! 還有你那個沙拉醬也未免太多了吧! 這樣是沒有什麼效果的, 因為吃沙拉最不健康最肥的的就是那個醬了. 偶以前增肥的時候, 吃的一大盤沙拉都沒有這麼多醬..... |
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2009-07-10, 11:43 PM
#24
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*停權中*
加入日期: Jul 2004
文章: 270
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恭喜阿 我看了你的減肥記錄 覺得真的是需要毅力才能做到.
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2009-07-11, 07:38 AM
#25
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Junior Member
加入日期: Feb 2004
文章: 825
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樓主加油!
我也努力了十個月 終於看到十幾年來不曾看到的體重了 不過樓主你的體脂偏高，可能要多一點有氧的運動，雖然量少也不要吃太油的東西.... 我減了約11公斤，體指也降了10%左右...給您參考 |
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2009-07-11, 09:59 AM
#26
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Junior Member
加入日期: Jan 2007
文章: 947
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引用:
樓主的那盤應該是小七買的吧... 其實便利商店的生菜沒加沙拉會很乾(菜)縮~ 不用極端到沙拉醬都不碰~把那包沙拉醬擠出來的份量減半就行~ |
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2009-07-11, 10:23 AM
#27
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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謝謝各位的建議
其實這兩天我心情是有點低落 但也調適回來了 小男孩我有看你說的胖子界的金城武 第一段我就笑翻了 讓我想到我好像很久沒那樣開心的笑了 雖然我減到80公斤以下 但我還會減到我自己認為滿意的體重 也會雕塑體型 可是不想太過刻意了 但還是會努力 有時候我覺得我是一個有點傻勁的人 對某件執著的事 會太過認真 有時候只是她人無心的一句話 我卻看得很重 可能是我很重視吧 也或許是我太天真了 旁人會笑我認真個什麼勁啊 但我....算了 不太想講了 總之再努力跟加油吧 減肥幫加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2009-07-11 12:18 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2009-07-11, 12:12 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Oct 2002
文章: 259
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給莫大加油
同時也給自己加油  |
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2009-07-11, 01:22 PM
#29
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
為什麼是哭泣的圖案啊  嗯~加油喔
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2009-07-11, 01:30 PM
#30
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