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*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 102
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上面那些建議你吃什麼的, 其實都沒用, 而且會傷身.
我也是吃不胖的, 但在當兵最後半年時胖起來了, 因為當學長後日子過得太正常也悠閒了... 退伍後又變瘦, 這八年來都很瘦, 怎麼吃怎麼運動都一樣, 去檢查身體狀況都正常, 後來才知道真正的原因, 我遺傳到我媽的緊張焦慮體質, 心理一直在緊張焦慮狀態, 連帶造成身體的消耗(一直在備戰狀態當然會消耗大量能量), 治療方式要不就別工作整天養老狀態, 要不就吃藥放鬆精神. 我沒辦法不工作, 也不想吃藥, 所以到目前還是這個樣. 是不是這種體質可以這樣判斷 1. 你是不是會不自覺一直想接下來的時間要做什麼事? 想還有什麼事還沒完成. 2. 去冷飲店坐在椅子上喝隱料的時候, 雖然等會沒什麼事, 也會想快點喝完然後離開. 3. 好像沒做什麼事, 卻一直感覺時間不夠用. |
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2008-06-13, 08:40 PM
#21
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*停權中*
加入日期: Jan 2007 您的住址: 請洽各大攝影專門店~~
文章: 23
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引用:
身旁的朋友都是這種型的...怎麼吃都不會胖... 一起去吃吃到飽 or 貴族沙拉吧...我永遠都是第一個投降的...而我卻是最胖的...  恨...............................  想瘦的瘦不成...想胖的胖不了...  |
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2008-06-13, 09:12 PM
#22
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Amateur Member
 加入日期: May 2005
文章: 45
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可以變胖真好
越來越瘦了 我也好想胖一點.... |
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2008-06-13, 09:16 PM
#23
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Major Member
 
加入日期: Feb 2004
文章: 104
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三餐吃高熱量食物 澱粉類
睡前吃一堆高熱量 連續兩個月吃巧克力 這都無法讓我增加體重... 我目前178cm 67kg 我想要75kg
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2008-06-13, 10:25 PM
#24
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Master Member
  加入日期: May 2001
文章: 1,796
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引用:
可以變瘦真好 越來越胖了 我也好想瘦一點.... |
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2008-06-13, 10:59 PM
#25
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Master Member
加入日期: May 2001
文章: 1,796
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引用:
可以變瘦真好 越來越胖了 我也好想瘦一點.... |
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2008-06-14, 12:25 AM
#26
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Amateur Member
加入日期: May 2005
文章: 45
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引用:
唉~~老兄 你可能不知道身高有170以上體重卻從65掉到57的感覺... 但是卻沒有啥方法可以讓自己變的胖一點，試過狂吃加宵夜都不行... 但是過胖的話，只要有超強的意志力就可以控制體重!! 所以...我還是寧願胖也不要瘦  PS.這是我的真心話.. |
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2008-06-14, 12:27 AM
#27
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Regular Member
加入日期: Nov 1999 您的住址: M78
文章: 78
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我也是一直胖不了, 大學畢才52kg (174cm), 後來努力實行一餐多吃一碗飯之後, 1個月突破55kg. 邁入中年仍在57kg左右, 努力吃蛋塔, 吃肉, 吃宵夜只換來烙賽的結果.
前年底, 實施早餐一定要吃計畫, 每天早餐喝牛奶或優酪乳 200c.c 加烤土司2片 (7-11那種全麥或瑞穗大片的) 夾火腿一片跟起司一片, 不到1個月突破60kg, 約2個月就重了5kg, 達到62kg左右, 去年最重紀錄63kg, 但腰圍也大到32吋 今年過年腸子得了病毒, 烙賽一個星期, 又瘦到不到60kg 腰也瘦了2吋...到現在還是胖不回去 |
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2008-06-14, 12:42 AM
#28
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Major Member
加入日期: Nov 2003
文章: 291
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小弟當兵前體檢172CM 47KG(要出前先灌一大瓶礦泉水)..退伍後55KG...現在65KG....
有像我以前瘦嗎????  每天固定吃宵夜很有效..但是...當肚子被撐大後.要再減肥真不容易... 還是別增肥了..年紀大了自然就增肥了... |
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2008-06-14, 07:25 AM
#29
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Master Member
加入日期: Dec 2006
文章: 1,746
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如何增胖?
每餐都吃礦肉飯好了 還不胖 體質問題 當然也不建議那麼做 小心高血壓......
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我回應你的文章 你也幫我回應我的文章 就很感謝你了  -----------
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2008-06-14, 08:14 AM
#30
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