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Power Member
 加入日期: Jan 2001
文章: 543
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引用:
一根香蕉等於半碗飯 也還好吧 |
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2006-07-05, 10:49 AM
#21
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*停權中*
加入日期: Oct 2000 您的住址: 躺在美麗撫子的懷裡
文章: 10,113
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當然是窮人的好夥伴
營養口糧 |
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2006-07-05, 11:04 AM
#22
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Regular Member
 
加入日期: Jun 2002 您的住址: 維尼斯坦星
文章: 91
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香蕉跟吐司都算熱量高的食品
基本上牽扯到澱粉類都不低... 飯類、麵食、吐司這些都算 一碗飯就3-400大卡了 2跟香蕉也少不到哪 冬粉是綠豆做的 熱量約澱粉類的一半(以同100公克來看) 怕營養不夠 搭配蔬菜 燙過的肉類會好些 最好的還是蒟蒻 熱量最低 100公克不知道有沒有2大卡@@" 口感則見仁見智 怕太淡 跟冬粉一樣 搭配燙過的食物吃 加調味料也是可以 不過調味料不能太多 因為調味料跟新陳代謝有關 吃多容易累積 簡單說 輕淡是重點  最近剛好女友在減肥 拉著我一起吃 所以特別有注意各食物的熱量... 不過 對外食族真的是有點難阿!
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今生將不再見你 只為 再見的 已不是你 從此 悲哀粉碎 化做無數的音容笑貌 在四月的夜裏 襲我以郁香 襲以我次次春回的悵惘 |
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2006-07-05, 11:07 AM
#23
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Basic Member
加入日期: Apr 2004
文章: 23
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蒟蒻還挺貴滴~~我還是比較偏好啃香蕉就別吃其他東西嚕
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2006-07-05, 11:10 AM
#24
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Advance Member
  
加入日期: Nov 2004
文章: 357
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引用:
別買市售蒟蒻.因為,連營養師也害怕 自己做蒟蒻,好像是加鹼 手掌大小的蒟蒻,要把它的味道,和有害化學成份,洗掉 用水沖,致少要20分鐘,還是5筒水,忘了==b 自己做蒟蒻,和市售蒟蒻比起來 市售蒟蒻,有的味道香香的,有的味道有點奇怪 這都有加添加物,吃多了會傷身 |
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2006-07-05, 11:18 AM
#25
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New Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 阿宅小阿姨的隔壁
文章: 9
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先節食3天再斷食7天，斷食會讓你有好的身材
但絕對不宜斷食者： 體重過輕，低於標準體重的二十五％以上者，（例如身高一六○分，理想體重在五十五至六十公斤但若≦四十二公斤以下，不可斷食） 糖尿病控制極不穩定者 癌症末期，或體力極度衰弱者 肝硬化或肝炎，處於肝無法代償者（如嚴重腹水，黃疸日深，意識障礙） 心臟衰竭或心律不整者 尿毒症嚴重且尚未規律洗腎者 甲狀腺失調（亢進或低下）未適當控制者 任何長期服用類固醇或賀爾蒙製劑，或特定疾病藥物，不適宜突然中斷藥物治療者 任何慢性疾病，應當先通盤瞭解斷食治療的意義，千萬不宜冒然率爾執行，否則未蒙其利，先受其害──傷身損財，宜慎重且珍重！ |
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2006-07-05, 01:17 PM
#26
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New Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 阿宅小阿姨的隔壁
文章: 9
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斷 食 可 分 為 ：
1 . 全斷食： 也 就是 不 吃 任 何 東 西 只 喝 水 2 . 半斷食： 在 斷 食 期 間 可 以 喝 蔬 菜 汁 、 米 湯 等 流 質 食 物 PS：可以以蔬菜汁+優酪乳+酵素汁調製的流質食物當作每天每餐的斷食食物 斷 食 的 步 驟 分 為 ： 1 . 減量期： 將 食 物 的 攝 取 量 慢 慢 的 減 少 2 . 斷食期： 只 能 飲 水 或 只 飲 用 蔬 菜 汁 等 流 3 . 復食期： 慢 慢 恢 復 正 常 的 飲 食 斷食者必須先斷心  |
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2006-07-05, 01:26 PM
#27
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Golden Member
加入日期: Jan 2003 您的住址: 新手村
文章: 3,255
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引用:
市售蒟蒻很臭 整塊的那種 還有很臭的湯汁  我拆開後只有一整個噁心可以形容
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2003年初入PCDVD 2018年了,過了15年  一切還是那麼熟悉 
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2006-07-05, 01:36 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Aug 2005 您的住址: ASUS AOOP爆肝團
文章: 282
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推薦小黃瓜啦.....
100公克熱量只有19卡 現在女生們的最愛 減肥又可降食"慾"....... 此文章於 2006-07-05 01:42 PM 被 ccc123456 編輯. |
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2006-07-05, 01:41 PM
#29
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Major Member
加入日期: Feb 2001 您的住址: 莫那家
文章: 148
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猛逛礦泉水
.......沒事多喝水，多喝水沒事。 [我承認我來七八的] |
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2006-07-05, 01:53 PM
#30
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