建議你先去西醫看先不要亂整脊...看看到底問題在哪

我也一樣背痛腰痛,現在還在復建已經三個多月了.....
之前休息了一年多,三個月前才又開始上班,無奈第三天身體又爆掉了...最後只能提早請辭.

目前是電療熱敷,拉脖子(之前是拉腰)和做伸展運動與踩腳踏車兼做水療....

貼布的效果只在於肌肉酸痛方面有效,且只能治標不能治本..
不過貼布真的很神奇(我指的是運動員身上的那種),一貼酸痛馬上好上許多..
但是如果不是肌肉造成的貼布就沒有效了,像是椎間盤突出等...