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Master Member
  加入日期: Jul 2004
文章: 2,015
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引用:
花椰菜有兩種 一種是青花椰菜(青花菜)<-常拿來裝飾用,這個很多人都不喜歡吃(因為味道不是很好),但是這個菜真的很好說,自助餐經常跟肉絲+紅蘿蔔一起炒(好吃說) 小弟找來的文章 青花椰菜和同屬十字花科植物的夥伴食物，是對抗癌症威力最強大的武器，特別是肺癌、胃癌、結腸癌和直腸癌。 青花椰菜和結腸癌之間相互消長的關係最為顯著，也就是說，青花椰菜的攝取量愈大，罹患結腸癌的機率就愈低。 此外，青花椰菜也可以提高免疫系統的能力，降低白內障的發生率，強化心血管的健康，強化骨骼，防止先天缺陷與畸形。青花椰菜是目前已知含營養素密度最高的食物之一，但是卡路里卻非常低；它也是素食鐵質的絕佳來源。 值得注意的是，青花椰菜含有會導致甲狀腺腫大的物質，不宜過量攝取；但一天吃兩杯是絕對安全的。 資料來源 http://www.commonhealth.com.tw/content/069/069126.asp 花椰菜另一種就是白色的花菜了,這個味道比較好,吃起來也不錯吃說 資料來源 http://www.libertytimes.com.tw/2004...fe/family-2.htm 芹菜炒肉絲或是炒花枝或是魷魚都很好吃說 另外像是南瓜(對於男人的攝護腺很有幫助),可惜自助餐不少人不喜歡吃南瓜 還有自助餐都有番茄炒蛋(這個也不錯吃說),吃起來酸酸甜甜的
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哇,路上的女生怎麼越來越高?  女生圓臉比例似乎越來越高啊?  |
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2005-08-17, 02:37 PM
#21
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Advance Member
加入日期: Nov 2004
文章: 357
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蘋果含有水溶性纖維質,叫果膠
它本身會吸收水份,喝足夠的水,會輕瀉.水喝的不夠,會止瀉 竹筍俗稱括腸砒,把腸子的廢物都刮出去(香蕉.紅蘿蔔.南瓜.地瓜.牛蒡.柚子) >>>來自于美人的節目 |
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2005-08-18, 08:09 AM
#22
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Senior Member
 加入日期: Nov 2003
文章: 1,234
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多喝水
蔬菜,竹筍等多纖維質的更好 瓜果類水果,例如西瓜,哈密瓜等水分多的水果 最後才是吃人工合成的健康食品,也最省事便宜, 買深海魚油來吃,睡前吃2顆,裡面含甘油成分,一定對排便有幫助 |
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2005-08-18, 01:04 PM
#23
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*停權中*
加入日期: Jul 2005
文章: 119
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引用:
那是體質問題吧 我每次重訓完都會喝一罐,完全沒有事情發生 |
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2005-08-18, 01:44 PM
#24
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Master Member
加入日期: May 2001
文章: 1,796
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香蕉或是蔬菜多吃ㄧ點.....
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2005-08-18, 02:01 PM
#25
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Advance Member
加入日期: Jun 2002
文章: 486
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吃臭掉壞掉的食物@@
抱歉爛方法 哈 |
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2005-08-18, 02:40 PM
#26
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New Member
加入日期: Jun 2005 您的住址: Land of Pure Faith
文章: 1
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引用:
抱歉, 青葉大哥, 請問"一杯" 是多大?
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男人的魅力, 來自於做好自己. 神通不敵業力, 業力不敵願力. "Those who find beautiful meanings in beautiful things are the cultivated. For these there is hope." - Oscar Wilde (The Picture of Dorian Gray) "It's not who you are underneath, it's what you do that defines you." - Rachel Dawes (Batman Begins)  It's OK to be a man! (By leslie0128大大), 大風無法搖撼一座山; 隨風起舞 (By sohoman9大大), 相遇不是用來生氣的 (By Stef大大), 爭吵的目的 (By 推倒大大), 修忍辱的第一步 凡事都是註定好ㄉ嗎? 對matrix的感想 此文章於 2005-08-18 03:23 PM 被 Call_me_John 編輯. |
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2005-08-18, 03:21 PM
#27
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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香蕉多吃
水多喝 多運動 都有幫助
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2005-08-18, 03:25 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Jun 2002
文章: 2,594
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引用:
那我想我吃的大概是 青花椰菜 吧 因為顏色比較青 另一種白花椰菜好像最近自助餐比較少看到了 是不是最近蔬菜漲價,所以就沒賣了... 老闆說 花椰菜是進口的,比較便宜 所以青花椰菜 現在是進口居多囉... |
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2005-08-18, 03:29 PM
#29
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Regular Member
 加入日期: Dec 2001
文章: 69
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強力推薦奇異果...
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2005-08-18, 03:41 PM
#30
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