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Major Member
 
加入日期: May 2001 您的住址: Down Under
文章: 123
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Jan 大大好點了沒呀?!
若是心理方面導致失眠, 則試試"自然"的方法去方鬆自己.. 但若是生理方面的問題, 就西醫而言, 這跟您的腦視丘以及視丘下部有極大的關係, 去找您的家庭醫師諮詢一下吧... (不過醫學史上也有一些人幾十年都沒睡的啦,真的是很難說..  )不然您也可以試試用按摩的方式, 先用熱毛巾敷頸椎部位, 然後再按摩頸椎跟後腦杓的凹陷部位, 以及手腕上方7~8cm處, 按摩完了之後喝杯熱開水, 好好休息一下... 還有飲食盡量清淡, 少碰脂肪跟蛋白質的東西.. good luck! |
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2001-09-29, 07:27 PM
#21
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Junior Member
  
加入日期: Jul 2001 您的住址: 花果山
文章: 933
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我這幾年以來....每天也差不多都只睡4-5個小時....
偶也不知道為什麼?老了吧...... 只是現在多了很多時間可以做很多事 也算開心啦
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2001-09-29, 11:17 PM
#22
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Regular Member
 
加入日期: Aug 2001 您的住址: 市場的窄巷中
文章: 76
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我建議還是去公園
打打籃球 鬥牛鬥個幾場 回家洗個熱水澡 放一點清音樂 馬上就想歲了
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機車貓貓~~~ ST20G5+K8 3000+ +KINGSTONE 1G*2 微星X700PRO WD 160G SATA*2 EIZO 557+367 雙螢幕 
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2001-09-30, 03:29 AM
#23
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Senior Member
加入日期: Sep 2000 您的住址: 陳自瑤的大腿上
文章: 1,328
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很感謝大家~我會"努力"讓自己恢復正常..
不過今天我還是失眠了,,,,,,,,,,
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我喜歡不知不覺的彈奏著屬於自己快樂的歌曲 也喜歡彈過就忘記的feeling 快樂沒有固定的旋律 只有由心而生的溫馨 |
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2001-10-02, 03:10 PM
#24
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Regular Member
加入日期: Jul 2001 您的住址: 西雅圖
文章: 92
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不要想太多啦!!! 今天的煩惱不要帶到明天嘛!! 不管有啥事都管它吧~~~~船到橋頭自然直.
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2001-10-02, 03:31 PM
#25
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Basic Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 中壢
文章: 26
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去收驚吧....
不管你有沒信仰.相不相信.... 至少精神層面來講會好很多 我老婆前3個禮拜前也這樣..而且是整夜睡不著..且還要上班....一個禮拜久. 收驚後已可入睡..趨於正常...(收驚的人是說被煞到...我不會想我會不會相信.或吃之以鼻..我只知道以後已正常了....)
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========================= 逛逛中.......... ^_^ ========================= |
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2001-10-02, 04:19 PM
#26
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Senior Member
加入日期: Sep 2000 您的住址: 陳自瑤的大腿上
文章: 1,328
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恩謝謝...我想也是有可能我神經不安定..
也可能是...sigh..不說也罷.
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我喜歡不知不覺的彈奏著屬於自己快樂的歌曲 也喜歡彈過就忘記的feeling 快樂沒有固定的旋律 只有由心而生的溫馨 |
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2001-10-02, 04:22 PM
#27
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Major Member
加入日期: May 2001 您的住址: Down Under
文章: 123
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引用:
menop@use????  不會吧, 這麼早???  |
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2001-10-02, 06:23 PM
#28
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Senior Member
加入日期: Sep 2000 您的住址: 陳自瑤的大腿上
文章: 1,328
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引用:
@@看不懂.....我資質駑鈍......
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我喜歡不知不覺的彈奏著屬於自己快樂的歌曲 也喜歡彈過就忘記的feeling 快樂沒有固定的旋律 只有由心而生的溫馨 |
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2001-10-02, 06:33 PM
#29
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Major Member
加入日期: May 2001 您的住址: Down Under
文章: 123
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引用:
呵呵.. 中文好像叫"更X期"吧... 如果"某種"生活逐漸有力不從心的感覺, 情緒變得容易焦躁且易怒, 不易入睡或半夜醒來後就不容易再入眠, 同時發現體力也大不如前, 除了骨頭關節有退化的跡象外也沒發現有其它毛病, 不過人總覺得不大對勁.... 嘿嘿嘿... 不順請粗月月安.....cccc |
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2001-10-02, 06:43 PM
#30
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