|
||
|
*停權中*
加入日期: Mar 2003
文章: 3,129
|
還是怕生女生的壓力?
 |
|||||||
2019-07-16, 11:45 PM
#21
|
|
|
Silent Member
加入日期: Dec 2015
文章: 0
|
過度疲勞或過度亢奮其實都會造成反效果
我個人的經驗 最能催眠的方法是做無聊的事 比如唸書  |
||
|
2019-07-17, 06:16 AM
#22
|
|
|
Power Member
 加入日期: Mar 2006
文章: 634
|
唸書助眠可是要看人哩 .....
有些摸到書就想睡 .... 有些愛做學問 . 一個問題解不出來 . 或墜入思考漩渦裡 ..... 不用睡了 更多的狀況是知識既興趣 . 很迷人的 . 知識狂寧可腦漿榨乾廢寢忘食 . 求知是回也不改其樂 比通宵麻將與沉迷線上遊戲猝死的還猛 ....
__________________
1200塊的操級粗工 |
|
2019-07-17, 07:05 AM
#23
|
|
|
Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,447
|
引用:
嗯嗯~ 我睡前最好是放空, 拿本小冊子跟筆放在旁邊, 看高爾夫球賽就好. 想到什麼馬上寫下來, 然後催眠自己忘記這件事情, 這是一個很老套的方法. 朋友問為何不用手機筆記就好.. 因為手機裡面太多軟體資訊與雜項. 反而會手癢想要去點開, 看行事曆, 看keep, 看天氣, 看youtube… 紙筆最單純~ |
|
|
2019-07-17, 07:27 AM
#24
|
|
|
Silent Member
加入日期: Dec 2015
文章: 0
|
引用:
前面只是隨便舉個例 反正覺得什麼事無聊 就強迫自己去做就對了 看宗教台也不錯 |
|
|
2019-07-17, 07:42 AM
#25
|
|
