為什麼會動搖，看了這個研究後空汙嚴重時更不該出門運動啊

裡面都說PM2.5濃度到95時，健康效益最大的騎車時間只有半小時

只能騎半小時根本就沒運動到，乾脆就不要出門了

有些時候只是人們思考盲點, 或者說猶豫不決而已, 資料很清楚告訴大家: "不要外出!"

意思就是說門窗緊閉開空氣清淨機與除濕機, 想當然耳要運動就選室內的, 邏輯很單純.

自從空污意識抬頭，我也常常因為空污狀況不出去跑步了，跑步就是為了健康，沒必要浪費時間體力讓自己身體更差

話說12月24日空污最嚴重的那一天

白天在真級八玩越野下坡：空污、塵土、大口吸進去
晚上騎去部落拿火把報佳音，空污、煤油、碳微粒+煙火

這是全年最盡興的一天，是打算活幾年，怎麼可能為了空污不出門咧？
打算明年再來一次!

去醫院做勞工體檢,
看到各門診門口滿滿坐在輪椅上等著就診的痛苦樣,
都是自己做業自己擔,
可憐之人必有可恨之處的寫照,
這世間嘴臉看多了沒什麼好可憐的,
跌倒了自己作死,千萬別拖垮親人

看這張圖，超沒力的。

一堆人光會說台灣的空污，是中國北方飄來的，那為何長江下游，上海，杭州一帶的空氣比台灣好。

北方的空污會繞過上海，然後到台灣？

嗯嗯，我前年有在高雄小住半年
那時候因為空氣差開啟觀察模式好幾個月
所以算是搞懂空汙的關係，有在PCDVD討論過
開頭也以為是大陸造成，後來實證翻盤，這邊重新敘述一下

當然大陸空汙擴散來台還是有的，但那是少數日子
也許一個月有個2~3波這樣，每次持續2~3天
特色是幾乎全台受影響，包含台北、基隆、東部
這點連日本都有大陸空汙擴散預測圖，可見不是捏造的說法
但這個擴散也是有特性，是大陸那邊一團團
然後有時跟隨氣流變成一道掃過日本，下面那個看動圖就知道

ＰＭ２.５ 拡散予想
http://www3.nhk.or.jp/news/taiki/

但平常沒有大陸PM2.5飄過來的時候，台灣也還是中南部空氣差
這個是東北季風的關係，如果沒風，全台灣很快都會空汙嚴重，包含東部
不過因為台灣是海島，大多數時間都會有海風持續吹走空汙
但受到中央山脈阻擋，所以中南部剛好被擋住，尤其南部最不容易有風
可以看下面那個動圖就知道，東部首當其衝，北部風流也大，南部則最緩慢

風場預報顯示圖
http://www.cwb.gov.tw/cwbwifi/#2018...nd/sfc/mercator

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另外回主題，我認為這東西就是看空汙程度
因為戶外運動對健康成效是固定的
只要空汙嚴重到一個程度就會超過運動成效

所以如果可以，我都盡量去高一點的山上運動
像是爬陽明山，我觀察過就算無風的日子，台北空汙爆表，陽明山上還是比較好
所以爬高一點的山，最重要的就是能呼吸到新鮮空氣

https://env.healthinfo.tw/air/
其實時常觀察台灣24小時的空氣品質變化，就知道棺猿在講幹話，只是我們喜歡反射性的催眠自己。

剛剛查了一下，點選亞洲，不知道為什麼台灣都沒顯示。