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Senior Member
 加入日期: Apr 2005
文章: 1,207
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引用:
這幾年來睡硬床平躺一直都有不同程度的不適 前天訂了10公分的乳膠床墊 期待中 |
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2017-10-30, 10:11 AM
#21
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Amateur Member
 
加入日期: Jul 2001 您的住址: 台北市
文章: 34
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除了突出以外還有滑脫
這兩個方向不一樣,突出是向外,滑脫是向內 我家裡人就是滑脫近2.2cm 壓迫到左腿大腿神經,光躺平就會痛,一翻身更痛 已經嚴重到影響睡眠,一痛就會醒來 本來要去開刀,但是怕一開之後就攤(我有親戚就這樣攤了17年) 後來去找人整脊,運氣不錯,沒去太多次,滑脫的情況 就縮了2cm,目前是滑脫0.2cm 整脊前後都有照X光跟核磁共振,醫生還很驚訝以為在復建科做的 一直講說,能復建到這樣很努力唷 |
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2017-10-30, 12:22 PM
#22
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Major Member
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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引用:
拉傷的地方好了之後會結痂....會變硬.... 彈性會越來越差....越來越容易拉傷.... 所以你拉傷好轉之後要去找物理治療師...按摩推開.... 千萬別去骨科打類固醇....久了肌肉韌帶就脆化了... |
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2017-10-30, 04:04 PM
#23
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Basic Member
加入日期: Feb 2002 您的住址: 地球
文章: 20
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引用:
您是不是誤會了什麼? 椎間盤突出跟脊椎滑脫是不同的概念。脊椎不管是向內還是向外滑脫，都是脊椎滑脫。 |
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2017-10-30, 04:34 PM
#24
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New Member
加入日期: Jan 2004 您的住址: 臺北縣
文章: 7
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簡單的驗證方式，身體平躺雙腳打直，輪流將左腳或右腳往上抬高膝蓋不能彎曲，同時另一腳仍須貼住平面不動，同常有傷到的會有一隻腳抬不高，大概離地面30公分的高度就會痠痛，無法繼續往上抬高。
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2017-10-31, 12:52 PM
#25
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Major Member
加入日期: Mar 2013
文章: 153
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你好你好
我也是看苦行老師的動作再緩解 身體上的一些不適 應該握個手才是 哈哈 引用:
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2017-10-31, 03:14 PM
#26
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Basic Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 台中市
文章: 13
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目前我就是椎間盤突出，一開始跟你一樣
照X光、看中醫，都看不出來，整天都覺得腰部怪怪的 直到某一天逛街時突然腳麻，後面幾天越來越嚴重，沒辦法走路 醫生說要開刀，雖然腳很痛很麻，走路都要撐拐杖，沒事就是躺在床上 疼痛感是24小時的，生不如死，我還是堅持做復健 拉腰復健一年多了，骨頭已經拉開了，目前好了八成 現在剩下兩成，我猜是因為工作偶爾需要搬重， 腰部已經拉到沒力，一搬重很容易再壓回去，雖然不至於再腳麻 但是人沒辦法站很直，腰也不舒服，打算休養個半年，練一下腰部肌肉。 如果一開始我就能去復健拉腰，後續這些就不會發生，強烈建議你去復健拉腰看看 復健要有效果真的很慢，要有耐心因為療程很慢，我拉了快一年，腳麻腳痛才消失， 不會痛的話，回家在硬地上滾一下酒瓶 |
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2017-10-31, 09:30 PM
#27
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Master Member
  
加入日期: Jan 2013
文章: 1,550
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引用:
這似乎不太準 我腳痛攪復健科也沒做這個理學檢查 以前有一次去看神經內科時,我說兩腳小腿後腿有時會痛,怪怪的感覺 痛的位置也不固定 他叫我躺在廠上幫我抬腳測試,還一腳彎彎曲往胸部壓 他說不像 腳抬高到八十度,是大腿後方被拉很緊不舒服的痛 |
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2017-10-31, 09:55 PM
#28
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Major Member
加入日期: Apr 2008
文章: 104
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引用:
請問您一開始會覺得小腿(比目魚肌)那邊有刺刺癢癢的感覺嗎? 我偶而會有這種感覺,像是螞蟻或蚊子在咬 不知道這種像椎間盤突出的初期症狀嗎??  |
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2017-11-01, 08:35 AM
#29
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Basic Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 台中市
文章: 13
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引用:
時間有點久了，小腿那邊沒印象，印象最深的就是，腰部感覺有種說不出來的怪，如果感覺神經那邊有點問題，那就想辦法去照磁核共振吧 |
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2017-11-01, 12:23 PM
#30
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