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Advance Member
  加入日期: Jun 2001 您的住址: 基隆
文章: 306
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溫度對運動表現真的影響很大
天涼時我跑21k兩小時內輕鬆跑完不用補水 平均心跳150以下 最近傍晚五點氣溫32度 五分速10k 心跳一直165 170左右 降不下來 實在是很傷 |
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2016-07-31, 11:55 PM
#21
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Amateur Member
 
加入日期: Aug 2013 您的住址: 天龍國
文章: 31
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引用:
當兵也有同梯的行軍時倒地不起，在醫院撐了半個月還是走了… |
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2016-08-01, 12:01 AM
#22
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*停權中*
加入日期: Jan 2013 您的住址: 府城
文章: 9
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第一次參加比賽
說不定最近都沒跑過步.只是因為平常騎腳踏車.認為體能夠(家屬也是說平常都騎車) 像我這種跑身體健康的.最多跑一小時.最多2-7公里 身體當天覺得不好.跑一半就不勉強 |
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2016-08-01, 08:52 AM
#24
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Senior Member
 加入日期: Sep 2001
文章: 1,236
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引用:
問題是, 躺在病床上的成因不見得用鍛鍊體能就一定可以避開 但是多運動是好的, 這點沒錯啦 |
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2016-08-01, 09:08 AM
#25
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Silent Member
加入日期: Aug 2012 您的住址: 新北市
文章: 0
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看影片，那人都跑到東倒西歪了，旁邊的人是不會關心一下，扶他下來休息？
每個人是都在拼什麼？以前騎山路在爬坡路段，看到孤鳥新手下車彎腰喘氣， 都會去問一下情況，因為知道那很難過，那個路跑是競賽所以可以不用管就是了？
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2016-08-01, 09:20 AM
#26
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*停權中*
加入日期: May 2015
文章: 1,017
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37歲未婚
首次跑長跑就挑半馬...... |
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2016-08-01, 09:37 AM
#27
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Elite Member
加入日期: Nov 2002 您的住址: 不正常人類研究中心
文章: 6,347
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引用:
昨天正中午就騎腳踏車 遇到強逆風 乾熱的風吹上本來就完全弄濕的上衣 真是涼快 就是整路都給上衣淋水
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要用FurMark燒機請注意,作者建議跑15分鐘就好/電腦電源接頭規格 加入 F@H分散運算,幫助對抗疾病/ /加入WCG分散運算,幫助解決癌症,AIDS,糧食與能源問題 http://cid-d082ecba16a55988.skydriv...=GetSharingLink VGAMaster 請多多支持,歡迎任意轉貼! 
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2016-08-01, 09:39 AM
#28
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*停權中*
加入日期: Aug 2010
文章: 2
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我覺得年過30如果要運動，建議可以花點錢去健身房或者運動中心，在涼快的環境下運動對身體比較好。 畢竟不是10幾20歲的小夥子了，差別很大。
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2016-08-01, 09:47 AM
#29
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Regular Member
加入日期: Feb 2002
文章: 50
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引用:
有拒絕理賠的保險公司。 所以保險公司真的要慎選! |
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2016-08-01, 09:54 AM
#30
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