|
||
|
Junior Member
  加入日期: Dec 2008
文章: 791
|
就我小時候有一年暑假狂踩腳踏車的印象 (白天騎真的在街上跑........晚上騎家裡健身車繼續跑)........
雖然騎起來感覺不一樣但實際上運動效果我覺得都是有的........ 健身車阻力調高調重一點可能比單純市區騎平路效果還大........ 但現在好像大家會說這樣對膝蓋不好?.........小時候還年輕是沒感覺就是......... 而跑步機來說我反而是不習慣電動的........總覺得很不自然......... 好像被拖在車子後面身上被綁了繩子在追車的感覺......... 還是非電動的比較習慣......... 只是非電動的那種久了滾輪都有異聲.........保養也是麻煩事........ |
|||||||
2016-06-01, 09:41 PM
#21
|
|
|
Junior Member
加入日期: May 2002 您的住址: 地獄第七層
文章: 992
|
莫名家有後花園美麗山路可以跑,哪還要需要跑步機
 |
||
|
2016-06-01, 11:04 PM
#22
|
|
|
Power Member
 加入日期: Dec 2001 您的住址: 台灣
文章: 579
|
引用:
以前那台非電動的壞了，所以上潤滑油或是噴WD40會不會卡...這我不知道，但我知道他會卡裡面一好幾根並列鐵管帶動轉的...就算上潤滑油之類的或許效果會好一點..但噪音真的很大，我是建議買電動的，較舒適....我跑步機後面一台電扇在吹...邊快走也不會熱到爆，加快走時放一台平板在上面邊看影片邊快走....時間過較快!!還有有氧我一定放在重訓後...這樣才更有效率，主要在於重訓前會吃點東西...重訓中施力會消耗肝醣...等重訓完後做有氧才是減脂最有效率的
__________________
LCD:AOC i2470sw MB:MSI 990XA-GD55 CPU:FX-8350 散熱器:Cooler Master Hyper 212 Plus 記憶體: DDR3 32G (金士頓 1600 8GX4) 顯示卡:R9 270 2G DDR5 硬碟: ezlink 群聯 T-34 SSD 256G、Seagate 1.5TB X1、 WD AAKS 640G POWER:全漢 藍極光500W 80PLUS 機殼:銀欣PS05 歲月如刀斬天嬌，長生路上歎妖嬈，一曲悲歌亂世起，長生問道紅顏老! 古今開來我唯一，前路茫茫亦不已，劍斬三千誅萬界、拳霸八方萬世起、踏征途，戰邊荒，震萬古! 何人不輝煌一個時代，何人不意氣風發少年時? 沒有很便宜?只有最便宜!! 沒有超劣品?只有超優品!! 沒有很黑心?只有更佛心!! 記住三有，沒有賣不掉，只有不會賣，沒有賣不出的商品只有賣不出的價格!! 此文章於 2016-06-01 11:51 PM 被 PENKJN 編輯. |
|
|
2016-06-01, 11:41 PM
#23
|
|
|
Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
|
熱不熱很主觀的
我家跑步機旁邊有一個窗戶(打開通風),後面放一台工業用電風扇狂吹 基本上這間溫度都是高的,因為跑步機本身就是熱源,不斷發熱 話說... 跑步時其實也不會去在意溫度了,都滿身大汗了 只能說跑步機跟路跑,兩者"跑感"差異非常大.... 非常大 建議先去健身房跑一個月,再考慮要不要真的花大錢買 大家都說跑步機有避震效果,對膝蓋比較好,但我個人是覺得相反~ 跑步機跑感跟路跑差太多,感覺膝蓋都是"硬著地",反而比路跑還不舒服 真的良心的建議,路跑比較實在 PS.樓主說天氣不好的時候可以跑.... 天氣不好時去健身房跑就好了,有冷氣又省錢,跑步機又高級 比花錢買跑步機划算多了(跑步機還要保養,也有消耗品) 但可能還不到換消耗品的期限,你就跑不下去了 = =|| 此文章於 2016-06-02 09:07 AM 被 qwer456 編輯. |
|
2016-06-02, 09:05 AM
#24
|
|
|
New Member
加入日期: May 2015 您的住址: 草叢裡
文章: 0
|
跑步機跟戶外感覺差很多
我在健身房只做重訓跟其他有氧(飛輪 戰鬥有氧之類的) 跑步我還是都選擇戶外 如果真要跑跑步機 我也不建議用買的 上健身房用就好了 還比較省錢 裡面有空調不會冷不會熱 又有穿短褲跟運動緊身褲的妹可以看 看到勃起你都會 跑完還可以洗澡 此文章於 2016-06-02 09:30 AM 被 夢遺落在地上 編輯. |
|
2016-06-02, 09:22 AM
#25
|
|
|
Basic Member
加入日期: Oct 2011
文章: 25
|
認真覺得 除非你家60坪以上 不然買可折疊的電動跑步機可能好一點
http://mall.pchome.com.tw/prod/QCAG...WKY?q=/S/QCAG1B |
|
2016-06-02, 05:42 PM
#26
|
|
|
Senior Member
加入日期: Nov 2015
文章: 1,171
|
跑步機的好處就是可以邊看影片邊跑
轉移一下肺的痛苦 不然同樣的路線跑久了 有時候真的有點無聊  |
|
2016-06-02, 06:13 PM
#27
|
|
|
Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
|
引用:
摺疊的功能蠻雞肋的 一般跑步機放好固定之後,幾乎就不移動了 雖然有摺疊功能,但用到的機率太低了 像我家這台跑步機,一開始打掃的時候還會摺疊 幾次過後,就放棄了... 跑步機的地方懶的掃太乾淨@@" 既然要買跑步機,大部分都會先規劃範圍 至於跑步機+電視或電腦是可行的 但跟跑外面一樣,都是過一陣子就膩了 既不能認真跑,又不能認真看電視,反而會抓狂(對我來說) 最後我是選擇認真跑,雖然真的很無聊,但也沒辦法  此文章於 2016-06-02 07:36 PM 被 qwer456 編輯. |
|
|
2016-06-02, 07:35 PM
#28
|
|
|
Major Member
加入日期: Jan 2002
文章: 227
|
跑步機耗電又吵,除非買商用機種
|
|
2016-06-02, 08:40 PM
#29
|
|
|
New Member
加入日期: Apr 2014
文章: 8
|
引用:
在軟墊上跑的吸震效果好嗎? 很怕樓下上來抗議 引用:
這牌的價格都不便宜吧 引用:
當初就是怕傷膝蓋就沒選健身車了 引用:
這樣的話看起來還是電動的會比較好... 引用:
就健身房離我家有點遠啊 而且天氣不好要出門也不是很方便  引用:
可以摺疊省空間的跑步機看起來蠻不錯的  |
||||||
|
2016-06-02, 10:11 PM
#30
|
|
