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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我昨天跑步前沒吃冰啊 只有晚餐時吃了一枝冰棒而已  我大多都5公里開始才熱起來 ITBS已經好了8成 現在LSD膝蓋已經幾乎不會痛了 但我會壓抑想跑快的衝動 穩定跑速就是啦 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-05-31 10:11 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-05-31, 10:09 PM
#21
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,362
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 太陽 是皮膚的殺手莫名要改善皮膚狀況，可能要先防曬 
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無良行政機關 新北市衛生局  新海橋下那棟。交通不方便耶  Ghost island = 呆丸 Welcome to Taiwan! 
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2015-05-31, 10:39 PM
#22
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
天氣太熱我會戴太陽眼鏡塗防曬乳
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-05-31 10:42 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-05-31, 10:41 PM
#23
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,362
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引用:
你塗的防曬 送過SGS檢驗嗎 現在食物黑心，化妝品當然也有
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2015-05-31, 10:47 PM
#24
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,510
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昨天早上也去跑
想說夏天開始,要做點耐熱訓練 9點多開始,跑了7K之後完全爆掉了  看到樹蔭就躲進去 喘了2分鐘再往前找另一個樹蔭 但就看到有人光著上身躺著直曬太陽 真猛啊....  |
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2015-05-31, 10:52 PM
#25
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Golden Member
加入日期: May 2001
文章: 3,362
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引用:
圖呢? 光著曬太陽，好像游泳池比較多 
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2015-05-31, 10:56 PM
#26
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Golden Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
文章: 2,510
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引用:
男的大叔耶,你想幹嘛...? |
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2015-05-31, 11:15 PM
#27
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
海豹你平常又沒在做耐熱訓練 這天氣要多喝水 這幾天氣溫都32~35度 下午4點半~5點多去跑 跑到12K以上500cc的運動飲料或水 都快不夠喝了 我下午跑了17K 喝的水跟晚餐喝的飲料就快2公升
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2015-05-31, 11:20 PM
#28
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Basic Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 亞利安星球....
文章: 12
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我是晚上下班再去跑，不然白天這種溫度去跑劍中劍應該會被曬成乾XD
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2015-05-31, 11:21 PM
#29
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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2015-05-31, 11:32 PM
#30
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