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Master Member
  
加入日期: Mar 2002 您的住址: 打狗城
文章: 2,459
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引用:
我的例子正好相反，因為我有痛風的病史（雖然有很久沒發作了）， 這次跑完高雄馬超半馬後兩天腳跟處開始痛， 我第一時間也是以為痛風發作，跑去給醫生看醫生也說應該是痛風， 結果吃了兩天痛風藥之後完全沒改善，再去看復健科才知腳跟韌帶發炎， 電療+超音波一週後就明顯改善了........  |
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2014-03-07, 05:25 PM
#21
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New Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 台灣
文章: 2
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引用:
＋1 aries0677兄台說的很實用， 補充一下好了，可以買2種鞋墊試試，就100元左右那種就可
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2014-03-07, 05:57 PM
#22
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Regular Member
 加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 86
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有沒有好用的鞋墊可以介紹的啊??
最好是適合久站用... |
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2014-03-08, 01:05 AM
#23
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 2
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引用自朱家宏醫師Blog
http://blog.yam.com/chujohn/article/28921721 |
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2014-03-08, 04:30 AM
#24
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Regular Member
加入日期: May 2009
文章: 63
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找其它方式的運動吧，以前在下很愛打籃球，但後來得了跟腱炎後就只能放棄
跟腱炎和足底筋膜炎是同一條肌腱，只是痛的地方不大一樣 試了騎腳踏車和游泳後，騎腳踏車對在下有不錯的運動舒緩效果，所以現在投入騎腳踏車行列 震波(很痛)方式算是蠻有效的，但能不能根治就不一定 在下目前為跟腱炎所苦，先前做了一個療程後，有明顯改善，但沒有跟治 平時要多拉腳筋，運動前中後也都要持續，物理治療在下認為是最佳的方式 上面網友提的朱醫生，小弟就是去那裡看的 此文章於 2014-03-08 07:05 AM 被 跳海人 編輯. |
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2014-03-08, 07:03 AM
#25
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New Member
加入日期: Mar 2009
文章: 5
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我也有這個問題
也來問網友一下。本人腳底有一個點會些微剌痛和酸。酸的感覺從腳底開始延伸，經過膝蓋到胯下(膝蓋會有很酸的感覺)。簡單說好像筋被拉住了。懷疑是之前從事過郵差工作，檔車騎騎停停，踢放支撐架的動作每天做上百次的關係。有網友知道這是什麼病嗎?
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2014-03-08, 10:23 AM
#26
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*停權中*
加入日期: Aug 2003
文章: 572
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曾經也因為一時運動過度而得過足底筋膜炎
除了定時去醫院做物理治療外 平時坐在椅子打電腦時，可以去買一瓶鐵罐裝的飲料，再隔水加熱 然後腳底輕踩著鐵罐做滾動，做為熱敷按摩 可以好的快一些 另外醫生跟我建議 不要太迷信高足弓或鞋頭翹度高的跑鞋 那反而會讓你的筋膜在不自然的拉長位置 除非是很專業的運動員，有強健的肌腱跟柔軟度跟正確的姿勢 否則一般人的慢跑，用那種鞋子並不會比較好的 此文章於 2014-03-08 11:05 AM 被 暴君 編輯. |
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2014-03-08, 10:55 AM
#27
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*停權中*
加入日期: Jan 2014
文章: 6
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引用:
我也中標了 前天好好的 今天就變跛豪了 痛得要命 我是腳掌跟腳趾頭會痛  此文章於 2014-03-08 11:57 AM 被 MAQ 編輯. |
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2014-03-08, 11:55 AM
#28
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Basic Member
加入日期: Nov 2004
文章: 21
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引用:
關鍵字 : 如果常時間騎機車坐著( 血循差 ) , 膝蓋後面(靜脈很多)會酸 .. 延伸到跨下(大腿改邊旁會酸痛) , 非常有可能是 靜脈區張 引起的疼痛 . 大腿內側很酸痛. 建議醫生檢查看看 是不是 精索靜脈區張 (有些人也會蛋蛋酸. 有些不會) 此文章於 2014-03-08 12:24 PM 被 jongyih 編輯. |
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2014-03-08, 12:22 PM
#29
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