不灑粉，90分；
婊了這群阿呆，100分。

我很怕跑泥土地

很怕不夠平就撲街了

跑泥土地或越野跑
有部分原因是為了訓練其他跑步肌群.............
來達到更有效的訓練

Light Run和殭屍路跑一看知道是為了撈錢辦的

要去玩可以選全聯這場

http://www.sportsnote.com.tw/runnin...8f-598dcc6ec58b

400元 一堆團可以看 可以玩
這才較便宜~~~

兩個小時給你跑 5K 慢走都走的玩XDDD

"跑者在熱心奔跑時，沿路還有11大搖滾樂團（Trash、那我懂你的意思了、猴子飛行員、何欣穗、蕭賀碩、宇宙人、許哲佩、甜梅號、草莓救星、謊言留聲機、回聲樂團）在一旁開唱，陪所有跑者一起high翻全場。報名Rock’N Run公益路跑，就送一件超炫LED T-shirt，當樂團高聲演唱時，LED T-shirt上的Rock’N Run圖騰將會一起熱血跳動。全聯福利中心會將路跑報名費300元全數捐出做公益，給15個最弱勢的公益團體。

當天晚上則會有「Rock’N Party 搖滾Fun愛慈善演唱會」，演唱會現場將邀請Hebe田馥甄、亂彈阿翔、家家、糯米糰、MATZKA等藝人一起活力四射高聲演唱。完成公益路跑報名者且當天衣著LED T-Shirt才可進入演唱會的「搖滾區」。

跑步VIP是怎樣，有正妹扶著陪跑嗎

別這樣，現在都市寂寞人嘛~
有個藉口可以讓他們堂而皇之的出來運動+認識朋友當然掏錢囉

報告淫長，不行

我天生就不喜歡放黑槍，做偷雞摸狗沒有存在感的事
裝厚臉皮光明正大走在路中間吸引砲火享受跳彈的快感才是男子漢

多年來參加路跑的次數不敢說超多，但至少一年跑個一兩場是有的

今年感覺不管甚麼時候都有路跑，有點令人驚訝，要知道台灣適合路跑的時間大概只有春季與秋季，現在好像搞到連夏天熱得要死都會辦路跑

而且一堆奇奇怪怪的路跑都出來了，看在我這種只會跑馬拉松的人來看，一半是覺得很開心，另一半也是有點擔憂

開心的是看起來台灣逐漸能夠接受跑步這件事情，在十年前，跑步真的是小眾運動，而且多半是中年人才會認真的去跑，年輕人大多跑去打籃球或者其他比較酷的運動

擔憂的是，很多一堆阿拉布魯的單位都來辦路跑，路跑不是你弄個起點鐘點，鳴槍大家往前衝就沒事的活動，你要做好交管，要設定好補給點，還要做好當天的動線，不然會亂七八糟

果然現在就看到一個很糟糕的例子，我個人是覺得，如果各位朋友對路跑活動有興趣，僅可能還是先挑一些比較有歷史的路跑賽事，例如每年十二月都會辦的台北馬拉松（今年就是 2013 富邦臺北馬拉松）、十月左右的太魯閣馬拉松，這種通常不會太差

主辦單位也要注意一下，事先查一下那個單位過去有沒有辦過賽事的紀錄，那種第一年才開始搞路跑的單位，不能說不能報名，而是你可能要有心理準備，就像樓主貼的案例

另外如果你從來都沒有參加過路跑，也最好先看看一些關於跑步的網站，看看別人是怎麼參加的，這樣也才會有個底

至於一些奇怪的路跑，甚麼 Color run 甚至是喪屍路跑我就無法評論了，沒參加過

台灣彷的太多了∼體驗跟國外完全不同
台灣又貴又爛∼就有如國產的東西一樣

這種鬼島人超愛的,潮嘛~
而且我相信有不少人參加是為了看妹
所以最大的問題是沒有分級,應該分成VIP組跟一般組,正妹免費加入VIP組這樣才對

臺北馬也是被人念到翻不是嗎?
有些跑友團體辦的比台北好 好很多

但我參加過辦的最好的應該是Challenge Taiwan辦的113/226公里鐵人賽

全程交管/高檔補給吃到死/可愛義工妹妹/終點炒熱氣氛

以國外的標準來看的話
台灣真正可以路跑的天氣也只有冬季 其他天氣太熱了

...air temperature of approximately 10°C (50°F) is optimal for marathon running" source: "Impact of Weather on Marathon-Running Performance" published by Medicine & Science in Sports & Exercise