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Senior Member
 
加入日期: Mar 2010 您的住址: 合歡山下
文章: 1,007
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我見過的幾個案例會這樣
一、老了 二、失戀了 三、失婚了 四、年輕的先走
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-------------『2015』年-------------- 願神終日看顧這地，保守臺灣......這使這地平靜安穩。 少一點政爭與黑心食品，多一些認真的官長 少一點社會對立與衝突，多一點祥和與感恩 |
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2013-09-12, 07:04 AM
#21
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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引用:
我很樂意幫助人 有很多時候我只是在講我練功的過程而已  白話一點來講 打坐入靜之後 淺意識你在意的事會浮出來 干擾你 所以要在他浮出來的時候 破除他 如果是在睡覺中浮出來 那就是做惡夢 絕對不好睡 等到你都真的放下了 會發現 疑 做好夢的比例增加很多 睡飽的機率也增加了 這就是修心阿  |
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2013-09-12, 07:35 AM
#22
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Advance Member
  加入日期: Mar 2010 您的住址: 三界火宅
文章: 396
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引用:
不要觀想。不過這很難作到，一般的建議是眼觀鼻，數呼吸就好了。 功力不夠，想找魔還找不到呢！
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為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平。 此文章於 2013-09-12 08:44 AM 被 typh 編輯. |
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2013-09-12, 08:42 AM
#23
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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引用:
入靜哪有這摸難 啥都不用想 閉眼看眼皮就好 |
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2013-09-12, 08:48 AM
#24
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New Member
加入日期: Jan 2013
文章: 2
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坐著打瞌睡
身體在告訴您~累了~該休息~打瞌睡 就是在補充體力 躺下睡不著 打瞌睡~斷斷續續充電~蓄積能量到某個程度~躺下就難睡啦 起來打哈欠 無法入眠~睡眠品質不好~白天精神變差~呵欠連連~這3樣會惡性循環 --------------------------------------------------------- 下班吃完晚飯後1小時 出門走路30分鐘 只帶鑰匙與一瓶水 回家洗澡 看下電視 稍微拉筋 疲勞感一湧現...立即上床躺平 翻來覆去 繼續躺 不過有的人體質關係 運動完會過度亢奮...導致睡不著 造成反效果 所以越早運動越好~冷卻期縱使長...也能入睡 一開始慢慢拿捏 運動強度/時間長度/冷卻緩衝/肌肉恢復 有動有差~加油 除了心理/神經相關疾病的睡不著(請洽醫院)... 適度運動 可以消減疲勞 睡得更入眠~質大於量 |
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2013-09-12, 09:59 AM
#25
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Major Member
加入日期: Sep 2012
文章: 180
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換好一點的寢具....
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2013-09-12, 10:10 AM
#26
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Senior Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 卡拉巴星球
文章: 1,499
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缺乏適量的運動也會是原因之一。
精神力的消耗和體力的消耗兩者不協調。 |
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2013-09-12, 01:04 PM
#27
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Regular Member
 加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 86
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引用:
請問什麼叫破除??? |
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2013-09-12, 06:39 PM
#28
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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引用:
---->理解---->放下 |
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2013-09-12, 06:48 PM
#29
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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補充一下呼吸的部分:
不用刻意 正常的吸吐(都用鼻) 全程不要用意念去干擾呼吸 要找出身體自己的呼吸 吐的時後輕輕緩緩的吐到完 有個噸點 身體會自然的吸氣 吸到身體不想吸時 他自己會吐 只要步驟正確 就會越來越細長均勻 如果有感覺到一點用力 "氣粗了" 那就是本人去''刻意"干擾到呼吸了 完成之後 會把呼吸這件事忘了 繼續入靜 此文章於 2013-09-12 07:10 PM 被 ppoq 編輯. |
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2013-09-12, 07:08 PM
#30
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