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avan
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加入日期: Mar 2006
文章: 106
引用:
作者波控
我已經忘記台灣這邊以前用什麼詞了?

以前是使用迷失嗎?
     
      
舊 2013-05-05, 09:55 PM #21
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avan離線中  
vircgd
Senior Member
 
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加入日期: Jul 2005
文章: 1,141
引用:
作者Crazynut
題外話:要補充鈣質喝牛奶是沒啥用的,它含磷妨礙鈣質吸收,吸收利用率低下,遠不如深綠色蔬菜,吸收利用率幾達四成。啃啃小魚乾也不錯。

  牛奶對人體的影響是好是壞,一直都有爭議性,
不過牛奶是一種「重要經濟產品」倒是不爭的事實,
我自己是有輕微乳糖不耐症,不太敢喝生鮮牛奶,
不過還是會吃一些乳製品就是了,牛奶對我來說,
只是一種調味料而已
 
__________________
髒手很難把東西洗乾淨
舊 2013-05-05, 10:17 PM #22
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vircgd離線中  
abo5738
Master Member
 

加入日期: Dec 2006
文章: 1,746
為什麼腿會常常抽筋??

去醫院看醫生比較快 別亂吃健康食品


今天剛好去上課 台上的老師 是醫院護理主任

她說 做醫護行業的醫生 護士
自己都不吃健康食品 啥為骨力 那些 對人體幫助不大的
吃了 變依賴性 以後不吃都不行
原因之一 可能太多人 不了解自己的 身體情況
亂吃 補過頭 反而有害.........
__________________
我回應你的文章 你也幫我回應我的文章
就很感謝你了 -----------
舊 2013-05-05, 11:40 PM #23
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abo5738離線中  
Zephyr
Master Member
 

加入日期: Feb 2001
您的住址: 碎石堆緩衝區
文章: 1,807
引用:
作者vircgd
  牛奶對人體的影響是好是壞,一直都有爭議性,
不過牛奶是一種「重要經濟產品」倒是不爭的事實,
我自己是有輕微乳糖不耐症,不太敢喝生鮮牛奶,
不過還是會吃一些乳製品就是了,牛奶對我來說,
只是一種調味料而已


可以試試看低溫殺菌的鮮奶 ,有些人喝一般高溫殺菌鮮奶會腹瀉的改喝低溫殺菌的就不會
__________________
「優雅ズ舞よ」∼ロ③ДワКиャみ∼
舊 2013-05-06, 03:34 PM #24
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Zephyr離線中  
我愛鮑魚
Advance Member
 
我愛鮑魚的大頭照
 

加入日期: Feb 2013
您的住址: 潛水中~~~
文章: 343
引用:
作者vircgd
  牛奶對人體的影響是好是壞,一直都有爭議性,
不過牛奶是一種「重要經濟產品」倒是不爭的事實,
我自己是有輕微乳糖不耐症,不太敢喝生鮮牛奶,
不過還是會吃一些乳製品就是了,牛奶對我來說,
只是一種調味料而已

就是說咩

所有的生物,斷奶後就不再碰母乳

只有人類還在喝奶,還是動物的奶
__________________
潛水中....
舊 2013-05-06, 06:04 PM #25
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我愛鮑魚離線中  
GETTA
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加入日期: Jul 2001
您的住址: 淺間山 早乙女研究所
文章: 415
引用:
作者Crazynut
印象中跟鈣沒啥關係,它不是萬能的,不要一味猛補這玩意兒,補多了也沒啥用。

題外話:要補充鈣質喝牛奶是沒啥用的,它含磷妨礙鈣質吸收,吸收利用率低下,遠不如深綠色蔬菜,吸收利用率幾達四成。啃啃小魚乾也不錯。

題外話之二:多吸收鈣不如減少鈣質流失,蛋白質攝取過量→鈣質流失,鹽份攝取過多→鈣質流失,這些在醫學研究上是早已確立的定論。還有一個,血液愈偏酸性,鈣質愈易流失(這點動物性蛋白質正是元兇,跟前頭重複)。不過這個觀點也可以解讀成要多攝取吃到體內鹼性的食物。

我記得不很清楚,可能是鎂吧。RO水太純缺乏礦物質,長期喝可能不見得好。


並不是說磷會妨礙鈣質吸收, 而是"過量"攝取磷會造成鈣質"流失"
骨骼發育也需要磷, 也是人體必需礦物質
人體缺磷會造成骨骼發育不良甚至骨質酥鬆
但若是平時就有攝取牛奶的人, 並不適合大量攝取大豆製品, 因為大豆製品含磷量也不少

血液體液本身是屬於緩衝的溶液, 酸鹼值並不會有太大的變化,
自然情況下人體液都是偏酸性的(炭基生物氧化反應必然狀況)
所謂的鹼性體質是說代謝出的廢物偏鹼, 不過我是不知道到底這樣有沒有意義就是了

至於飲用水中的礦物質含量都是用ppm來算, 含量少到可以, 除非你喝的是泥水
只要有正常平衡飲食都不太會缺少特定礦物質 ....
舊 2013-05-06, 06:25 PM #26
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GETTA離線中  
linxuanyou
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加入日期: May 2002
您的住址: 書堆中
文章: 2,387
每天吃一根香蕉就好了....
__________________
舊 2013-05-06, 06:34 PM #27
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linxuanyou離線中  
GETTA
Advance Member
 
GETTA的大頭照
 

加入日期: Jul 2001
您的住址: 淺間山 早乙女研究所
文章: 415
引用:
作者linxuanyou
每天吃一根香蕉就好了....


有推廌的香蕉嗎
舊 2013-05-06, 06:49 PM #28
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GETTA離線中  
absolute
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加入日期: Mar 2001
您的住址: 新竹市
文章: 2,315
引用:
作者GETTA
至於飲用水中的礦物質含量都是用ppm來算, 含量少到可以, 除非你喝的是泥水
只要有正常平衡飲食都不太會缺少特定礦物質 ....

+1
印象中好像多年前在Mobile01有一串RO論戰,
我覺得若能接受『礦物質可由食物攝取』,那就不會排斥RO水了
舊 2013-05-06, 06:50 PM #29
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absolute離線中  
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