|
||
|
Junior Member
  
加入日期: Aug 2004
文章: 821
|
引用:
1. 是,但同樣距離,跑步機熱量較外面跑步少 2.不一定 因為跑步感與不傷膝蓋,不容易並存 要不傷膝蓋,橢圓機或使用跑步機倒著跑
__________________
   師:幫我想條更毒的計畫,幹掉他們  ! 徒:師傅,恕徒兒駑鈍,你的武功不在他們任何人之下,為何要用如此方式  ? 師:沒有任何理由,這是我的風格 !徒: :.......(師傅,你實在太瞎拉  )
|
|||
2013-02-19, 10:19 PM
#22
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 48
|
引用:
姿勢不對、不懂的熱身與緩和、平日不重視伸展運動，才會傷膝蓋 至於怎麼找到正確姿勢（註一），如何正確熱身緩和與伸展訓練，請找比較常在跑步的朋友帶你一下，也可以找一些適當的書籍閱讀 總之跑步機不是傷膝蓋的主要因素 註一：其實也沒有所謂正確姿勢，如果你有興趣，你會發現光是一個腳著地重心應該放在哪就有很多種說法。應該說是找到自己最有效率的跑法，因為如果你跑步有效率，你不會耗費太多力氣在多餘的動作，多餘的動作容易疲勞（包括身體與心靈），疲勞就會增加運動傷害的機率。若你還是要一個答案，我目前只能告訴你如果跑步的姿勢是穩定的，不會前後左右搖晃，也不會跑起來就是沉重的感覺，就會很接近有效率的跑步。 此文章於 2013-02-19 10:45 PM 被 TEMU1000 編輯. |
|
|
2013-02-19, 10:39 PM
#23
|
|
|
Silent Member
加入日期: Jul 2013
文章: 0
|
你好
我是販售及維修運動器材產品，先前為研發工程師所以對運動器材相當的了解，目前產品皆為台灣製造，也只選台灣製造的產品，專銷售國外，我司與製造商協商很久，同意我司銷售，希望有機會可以為貴公司服務，若想進一步了解運動器材，我司可以專程到貴公司做解說，謝謝 聯絡方式 聯絡人:王先生 Paul Wang 電子郵件  [email protected] Facebook:https://www.facebook.com/KkDoubleKi...FanShouJiWeiXiu LINE aul_wang電話:0911-093301 網站 https://sites.google.com/site/doubl...ndongqicai/home |
|
2013-07-02, 11:50 AM
#24
|
|
|
Senior Member
 
加入日期: Jun 2000 您的住址: 高雄縣鳳山市
文章: 1,151
|
根據身邊親友約5件以上的例子
建議您 別買 每一家都只有剛買來幾個月 有人會去跑一跑 然後通通丟著長灰塵 把錢省下來 聽前面的網友建議 買雙好鞋 出門去跑一跑吧
__________________
<書本是我的舊愛> <音樂是我的新歡> |
|
2013-07-03, 12:56 AM
#25
|
|
|
*停權中*
加入日期: Nov 2005 您的住址: Greed Island
文章: 402
|
我跑過某全球前3大跑步機品牌 跑起來真的很舒適 大台跑起來比較方便
但是................. 兩年故障三次 原廠維修換主機板 過保維修價錢就不要問很恐怖 原廠技師說累積灰塵導致故障 我看拆下來的主機板根本沒有灰塵(鎖在機殼裡怎麼可能會有多少灰塵) 雑牌便宜機種跑起來 又窄又小 跑起來很不舒服 |
|
2013-07-03, 01:10 AM
#26
|
|
|
Elite Member
加入日期: Aug 2002 您的住址: 無
文章: 6,501
|
只是要減肥或是跑身體健康的
那還不如一起去運動公園或是操場走個一小時 快走消耗的熱量也蠻多的 在不然買台X-BIKE 在家騎，3千多塊 這種天氣騎10分鐘就滿身汗了... |
|
2013-07-03, 01:56 AM
#27
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 卡拉巴星球
文章: 1,499
|
同意，買雙好鞋比較正確實用
（俺的跑步機已經送人囉） 現在夏天也適合戶外運動。 順便請推薦一下吧，美津濃的基本款如何？ 基本款價位一千初頭，不想再買2、3K太討債了 有要換季出新鞋了嗎？ 對了，我要寬楦頭的。 此文章於 2013-07-04 06:36 AM 被 cool810 編輯. |
|
2013-07-04, 06:31 AM
#28
|
|
