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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
說真的我覺得還好而已 如果運動量夠大的話 吃這些真的不會胖到那裡去 而且綠豆冰沙我還會叫1000cc的才爽 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-03-11 09:56 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2013-03-11, 09:55 PM
#2862
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
昨天爬山加慢跑顯示近1300卡 是不是也可以小放縱一下啊  傍晚帶小叮噹表弟路跑 但因為他不習慣市區還要閃車 加上他說他都慢慢跑 跑約30分落隊用走的 我則是跑了40分停下來 看他跑那去了 我以為我跑很慢 因為帶他跑沒聽步頻音樂 晚餐去小叮噹家吃 但只吃蒟蒻冬粉跟菜 有點感冒就覺得容易餓 剛才去買了雞排咖哩飯吃
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2013-03-11, 11:01 PM
#2864
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Advance Member
  加入日期: Sep 2010
文章: 401
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引用:
基本上~~~不要超過1300都無所謂~~~都不補反而危險 假定你身上的血糖消耗得太快~~~~那就是燒肌肉了 |
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2013-03-11, 11:06 PM
#2865
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Senior Member
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引用:
所以該吃的還是要吃
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2013-03-11, 11:24 PM
#2866
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我覺得有些想瘦的人 覺得運動會累會喘麻煩 但是沒有努力怎麼會有收穫 況且一但喜歡運動 也可以很舒暢的
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2013-03-11, 11:57 PM
#2868
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
健身車段速調0也很輕鬆
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2013-03-12, 12:11 AM
#2870
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