|
||
|
Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
剛慢跑一小時回來
今天不知怎樣跑有夠慢的 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-03-07 08:00 PM 被 莫名一言 編輯. |
|||||||
2013-03-07, 07:57 PM
#2841
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
減肥幫人都跑那去了
今天有去爬茶壺山 回程從黃金博物館跑回操場 還掉了兩百元 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-03-10 06:42 PM 被 莫名一言 編輯. |
||
|
2013-03-10, 06:39 PM
#2842
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2002 您的住址: 滅絕希望的世界
文章: 750
|
引用:
他們可能都瘦下來沒有肥可以減了 |
|
|
2013-03-10, 06:47 PM
#2843
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
這也有可能 之前還很多人在這邊晃的
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-03-10 06:52 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2013-03-10, 06:48 PM
#2844
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
給你一個讚  我今天還淋雨跑回來
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-03-10 07:02 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2013-03-10, 07:00 PM
#2846
|
|
|
Major Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 流浪中
文章: 177
|
簽到,星期六跑出個人生平最長的路跑距離17.7km花了1小時41分,感覺還不錯,有補給的話應該還可以繼續跑吧.
最近買了2支10磅的啞鈴來操肩膀和背,效果蠻不錯的,本來體脂都停滯在23~24%,現在常有22.x%的數據了  |
|
2013-03-10, 07:56 PM
#2847
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
不錯請繼續努力 連續一個禮拜的好天氣 傍晚又開始下雨了 看來最近也只能在家運動
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2013-03-10 08:16 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2013-03-10, 08:13 PM
#2848
|
|
|
Basic Member
加入日期: Jun 2012
文章: 16
|
上週天氣一整個大好，於是恢復了先前減肥的跑步步調(週休二日)，光到昨天為止跑的里程數已經超越2月份的總里程數，而且這一週的均速更是躍進，已經快突破每公里5:30了，以下是小弟我三月以來的記錄...
  冬天胖的2kg，已經減回1kg了，今早量測的體重為79.2kg、體脂18.5%，希望大家繼續加油~~~  |
|
2013-03-11, 10:22 AM
#2849
|
|
|
Advance Member
  加入日期: Sep 2010
文章: 401
|
引用:
你的體脂好低阿~~~~ |
|
|
2013-03-11, 11:07 AM
#2850
|
|
