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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
有嗎!?  不然應該昨天晚上應該會有麻辣鍋的圖才對 因為沒圖才說你陣亡啦  |
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2012-10-31, 04:33 PM
#2721
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
因為我懶得PO啊  昨晚沒運動又吃了將近兩大鍋  還有小碗麵線羹  結果也沒變胖反而瘦一些
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-31 04:38 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-10-31, 04:36 PM
#2722
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Junior Member
  
加入日期: Jan 2004
文章: 966
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引用:
豈有此理!!  |
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2012-10-31, 04:42 PM
#2723
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Advance Member
加入日期: Jan 2003 您的住址: 新竹
文章: 339
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2012-10-31, 04:44 PM
#2724
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
因為火鍋都是水 灌水這一詞終於有地方用了  |
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2012-10-31, 04:58 PM
#2725
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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張惠妹暴肥 百香QQ飲惹禍
月初，在大陸選秀節目現場，天后張惠妹引吭高歌，豐腴的外型，卻被外界猜測，說是身材嚴重走樣。現在找到原因 經紀人說，阿妹就是天天喝某知名連鎖飲料店的「招牌百香QQ綠茶」 加入百香果、珍珠還有椰果，再加兩大匙糖，熱量驚人喝下一杯就等於806大卡。 阿妹每天喝兩三杯，這杯百香QQ綠茶如果是全糖，那熱量等於2.9碗白飯，每天這樣喝，想不胖都很難。 張惠妹這幾年壓力大，嗜吃滷味和炸雞，這類高熱量食物，現在飲料喝上癮，每天兩三杯，讓天后的苗條身材hold不住。 美食吃無妨 ,但這就是錯誤示範  此文章於 2012-10-31 05:23 PM 被 cue933 編輯. |
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2012-10-31, 05:20 PM
#2726
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
這個月進度很慢 因為雖然有運動但都在吃 引用:
我正在吃雞排 引用:
你這樣又灌了一篇  正在吃甜甜圈
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2012-10-31, 06:48 PM
#2727
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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10月份減了1.4公斤
 因為雖然運動量大 但常吃吃喝喝的 慢跑的量倒是比上個月多 上個月是113公里 而這個月跑了162公里 應該有道165~168公里吧 因為有幾次沒按到計時 晚餐大爆走 先吃了古早味便當  配一碗企瓜仔湯  又跑去吃鍋燒意麵 回家前到舊街買了雞排吃  還吃甜甜圈跟麻花捲  又把昨天煮火鍋剩的食材 加麻辣鍋底醬炒成羊肉麻辣炒烏龍麵  雖然9月底就減到82.6公斤 但這個月1號是83.6公斤 說減了1.4公斤 卻有點像只減了0.4公斤吧 但我還是覺得有瘦啦 自己摸就知道了 除了增加慢跑的時間 還有加重重量訓量的量 身體比較結實 即便體重沒甚麼改變 下個月再繼續努力 減肥幫加油喔 
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2012-10-31, 11:55 PM
#2728
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Elite Member
加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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 4/1開始健身,預估體重為108.6kg (4/18 102.4kg>4/30 98.3kg 反推4/1體重 108kg) (之前家裡沒體重機XD) 11/1 83kg 體脂 21% 4/1~11/1 總共減了25.6kg 9月10月 減脂速度降低是因為準備三鐵的比賽,和賽後的大吃大喝 XDD |
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2012-11-02, 01:03 AM
#2729
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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一個禮拜沒慢跑
要來慢跑了
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2012-11-02, 05:03 PM
#2730
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