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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
這連命都沒有吧  引用:
英格麗許家族排行老七的男丁是吧  引用:
這樣如何啊  
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-25 01:44 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-10-25, 01:42 PM
#2661
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天比前天好
用36分18秒跑了5.47公里 跑不到十圈操場 就去跑馬路 但感覺腳還是有點卡卡的 本來昨天要跑十公里 雖然出太陽但剛才下毛毛雨 現在天氣不錯讓我想到了一句順口溜  星期三猴子去爬山(刪)星期五莫名去爬山
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2012-10-26, 12:17 PM
#2663
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Elite Member
  加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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腳底板和大小腿還是有點酸痛
經過昨天的休息日還在考慮 今天的課程是要去上飛輪還是自己做LSD24km的訓練 |
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2012-10-26, 12:22 PM
#2664
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天爬黃金神社再往上到草山公路路標
回來從黃金博物館跑回國中操場9.2公里 下午兩點多我朋友騎小折 我慢跑到九份 但天氣還滿熱的 慢慢跑用24分39秒 跑了3.17公里 但比上禮拜五多跑一些 上次跑2.79公里 後來停下來走3分多鐘 又跑了270公尺 真的是很弱 回來從萊爾富跑到國中操場再跑一圈 用33分24秒 跑了5.04公里 明天應該也會去爬山慢跑
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2012-10-27, 11:05 PM
#2665
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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新聞氣象還說北部短暫雨
一早就下雨到現在了 本來要去爬山跟慢跑的 在家吃火鍋跟騎健身車好了 
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2012-10-28, 12:42 PM
#2666
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
要來盤鯊魚煙跟芥末加味嗎 |
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2012-10-28, 01:52 PM
#2667
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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郝劭文甩肉20公斤 跟好肥說bye bye
轉貼新聞、圖片來源：udn 聯合追星網 郝劭文從童星出道以來，一直都是圓滾滾的身材，最近他花了半年時間瘦身甩肉20公斤，讓他開心的自稱是是郝帥，要跟郝肥說Bye bye！ 郝劭文從小當童星拍****、電影等，他那胖嘟嘟身材搭配上可愛的臉蛋，讓觀眾們喜愛的不得了，而現在長大成人已經22歲的郝劭文，對於自己胖胖的身材心中還是希望可以瘦下來，渴望可以成為一位型男，因此他花了半年時間瘦身，還跟整型醫美診所合作，從98公斤瘦到78公斤。 據蘋果日報報導，郝劭文現在每日控制攝取熱量為2500卡，以前自己的便當吃完了，還會將媽媽或妹妹吃不完剩下的便當，也一併「搜括」乾淨，現在他只吃八分飽，並且打籃球持續運動，等到體型縮小後，他與整型診所合作進行身材雕塑，抽取腰部的脂肪，之後也會進行大腿抽脂。 郝劭文希望大家以後想到他，不再是胖胖的形象，要給大家一個帥氣的新形象，他在微博上秀出自己瘦身後走秀的照片，還留言「今天的心情非常愉悅啊！因為我郝帥~~郝肥BYE BYE」 郝劭文(左)去年7月身材是胖胖的，昨天郝劭文(右)現身展現他瘦身的成果  我覺得還是靠運動跟飲食控制 多少還是打廣吿居多 我也是170公分 以前瘦到78公斤時 體態也沒有他看起來還是胖胖的 而且他走秀穿的的衣服 只會讓他看起來更胖 我現在81~82公斤遊走 看起來也沒他胖 只能說有沒有運動真的有差 並不是說我比他瘦很得意 只是覺得多少跟意志不堅也有關係 他說國中每天打籃球兩小時也不會瘦 是不是也吃太多才這樣 而成功減去20公斤 那抽脂的部分減掉多少  他說想再瘦個5公斤 那就是73公斤 但如果脂肪比肌肉多 那也是假瘦而已
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2012-10-28, 04:13 PM
#2669
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Advance Member
加入日期: Sep 2010
文章: 401
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就看他這次能撐多久吧~~
引用:
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2012-10-28, 04:38 PM
#2670
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