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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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從橋頭客運處跑了2.79公里後
因熱身不夠 自己太弱就說嘛 但比上次多跑100~200公尺有吧 用走的走到雞籠山登山步道口 又來回爬了兩次雞籠山 第一次登頂20分40秒 第二次登頂則是18分50 剛從九份老街吃完阿柑姨芋圓 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-20 05:20 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-10-20, 05:16 PM
#2611
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Basic Member
加入日期: Jun 2012
文章: 16
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今天是什麼日子?大家全部出操~~  話說老灰阿我剛才也去跑10k回來，今天狀況很差，跑到8k才引擎全開~~  |
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2012-10-20, 06:33 PM
#2612
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
這是一定要的啊 減肥幫自我訓練日 吃完芋圓走到萊爾富對面等客運 等了快20分都客滿 起賭濫用跑的回家 雖然跑沒10分鐘 就有看到幾台客運有空位 但都跑了就跑到國中吧 也跑了31分24秒 跑了5.26公里 剛才又去吃阿玉牛肉炒麵炒100元 回家又吃滷蛋火腿潛艇堡配蘋果汽水
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2012-10-20, 09:15 PM
#2613
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Elite Member
  加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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引用:
因為我剩下五個禮拜就要跑全馬了 在不準備被關門就好笑了 雖然是最簡單的艋舺馬  但後來去吃晶華的壽喜燒吃到飽 吃到快撐死 CP値很高喔 做小包廂....吃到飽 服務好 肉質好 一人才690+10% http://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%89%...-213000592.html 此文章於 2012-10-21 12:17 AM 被 Ming 編輯. |
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2012-10-21, 12:10 AM
#2614
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
小明兄加油 要早點睡沒睡飽 睡5小時多吧 跑山路又熱身不夠真吃力  剛才喝了Asahi乾杯啤酒 洗完澡要來睡覺了 
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2012-10-21, 12:23 AM
#2615
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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天氣那麼好
等一下來爬茶壺山好了
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2012-10-21, 01:11 PM
#2616
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
今天真熱,正好先把冬被拿來曬 現在騎車會頭昏 3點半再來把車打包到鶯歌來騎鶯歌八里一直線  這兩天真的是增肥幫出操的好日子 減肥....是為了更多美食 大家加油吧  |
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2012-10-21, 01:37 PM
#2617
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
剛爬完茶壺山 吃了一根烤香腸 等一下要從黃金博物館 跑到國中去
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2012-10-21, 05:21 PM
#2619
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*停權中*
加入日期: Sep 2012
文章: 22
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引用:
林老師勒  簽名檔的圖越放越大張啦  |
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2012-10-21, 05:27 PM
#2620
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