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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
那個是可食用的香蕉水啦 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-17 06:58 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-10-17, 06:56 PM
#2561
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃完古早味便當加飯後
又跑去吃大腸蚵仔麵線羹  晚餐吃羊肉咖哩烏龍炒麵  又買了牛肉堡配一杯300cc優酪乳  餐後水果吃半顆哈密瓜  起床後量體重81公斤 體脂肪27 BMI28 下午下起了雨 本來想說在家騎健身車 後來看雨停了 就換好妝要去慢跑 才發現又開始滴毛毛雨 只好在家騎健身車 騎了一個小時 做8分鐘腹肌運動 又做Insanity ABS 但只做20分 有一些要跳高的動作沒做 感覺傷膝蓋 又沒穿運動鞋 算是偷懶啦 晚餐還吃了芝麻煎餅 跟一罐紅茶 今天大概吃了3000卡吧  不累就做個重訓好了 減肥幫加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-18 12:02 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-10-17, 11:58 PM
#2562
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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下午剛好要去深澳漁港
就順路去基隆吃美食 幾樣都不錯吃  等一下要去慢跑了
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-18 05:04 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-10-18, 05:03 PM
#2563
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Senior Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 台北市
文章: 1,033
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引用:
今天晚上去游泳也打算這樣游看看，看我可以撐到多長距離才會覺得不得不停下來轉身。 不過這也要看游泳池裡其他人游的方式，有時就是會碰到一些龜速游客，讓你無法按照自己設定的節奏來游。 說到這裡，我有時實在很想告訴一些游客，雖然這是長泳水道而不是快速水道，沒有規定最低速度，但是如果你們要用這麼慢的速度游泳， 可不可以麻煩你們去隔壁的慢速水道游？ 
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================= 我從來不把錢當錢看 我都是把錢當命看！ ================= 所謂理論，就是大家知道為什麼，但實際上行不通 所謂實務，就是沒有人知道為什麼，但實際上行得通 本公司已經完美結合了理論與實務： 什麼都行不通，而且沒有人知道為什麼 
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2012-10-18, 05:29 PM
#2564
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Elite Member
  加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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引用:
一般運動中心的快速水道 我用很龜的蛙式跟上捷式的時候.... 是他們有問題還是我有問題  所以後來跑去松運深水池練就沒這問題了 深水池的水準比較齊 那時換我被欺負..... 但我都會讓開慢下來讓追上來的先過 |
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2012-10-18, 05:47 PM
#2565
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Elite Member
加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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晚上來去華中橋下探路.............
 來準備12月的42km馬拉松比賽 有人用比賽以戰養戰來減肥的嗎? |
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2012-10-18, 05:55 PM
#2566
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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晚上有點冷
 在家騎健身車好了
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2012-10-18, 07:48 PM
#2567
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Advance Member
加入日期: Feb 2002
文章: 374
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本來想進來問跑步完喝啥解渴?
不過好像已經變更營業登記為美食樓 |
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2012-10-18, 09:44 PM
#2568
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
有時候只喝開水 或是運動飲料1:5加開水喝 減重勿忘美食 這樣才能減得開心啊
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2012-10-18, 10:05 PM
#2569
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
什麼運動飲料1:5加開水  要全糖的真珠奶綠來一杯 這個比可樂灌下去更爽..... 明天又是美食日了....來去百福社區找尋傳說中的油麵 |
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2012-10-18, 10:24 PM
#2570
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香蕉水不是油漆在用的嗎？
