|
||
|
Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
大觀圓有賣米苔目喔 不是只有鹹湯圓嗎  大陸餅是像燒餅那樣對吧 咖哩麵還不錯吃 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-08 04:52 PM 被 莫名一言 編輯. |
||||||||
2012-10-08, 04:46 PM
#2441
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
|
引用:
大觀園的隔璧攤,不是有間米苔目可外帶的  |
|||
|
2012-10-08, 04:57 PM
#2442
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
我不太清楚啦  仁愛市場樓下的小吃我較少吃
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-08 05:04 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2012-10-08, 05:02 PM
#2443
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
cue933兄都幾點了
還不快PO美食照
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-08 09:58 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2012-10-08, 09:51 PM
#2444
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
|
引用:
唉~~手機爛咩 看到圖心都涼了一截  (騙肖ㄝ..明明就是鏡頭沒擦  )既然有人催稿,那就貼張晚餐的圖好了   就一鍋七堵的咖哩麵(兩份) 旁邊那碗黃色是要加在麵裡吃的咖哩醬(老闆很大方 多給了一些) 豬肝腸(75元) 還有泰式涼拌木瓜絲(65元) 就這樣了......  |
|
|
2012-10-08, 10:44 PM
#2445
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
手機看來比我還爛 你沒解說的話 我一瞬間以為你是PO剩菜 但有圖有真相不錯喔 豬肝腸我上次去大觀圓吃 好吃到沒多久就賣完了
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-08 11:04 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2012-10-08, 11:01 PM
#2446
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 142
|
小弟想減肥，幾乎每天都騎健身車
每天都騎約22km,約35-40min左右騎完，表消耗卡路里為500kcal. 無奈騎了將近半個多月，朋友是說看我看起來變瘦了，但我量體重才大概-1kg左右(97-98kg) 而且有時候周末放縱出去亂吃一天可能又重回來 有點無力，我飲食基本上沒有太大變化，晚上還是正常吃，我也知道晚上少吃會更有效果。 但因為有家庭，加上我們又大多外食，因此飲食上調整較沒能達到想少食的作法.. 不知道若要有更明顯的效果該怎樣改善?還是就是非得飲食減少...? 基本上我消夜已經很少吃了，白天也喝蠻多茶跟水的..但減的速度好慢啊..xd.. |
|
2012-10-08, 11:23 PM
#2447
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
健身車那個是快樂表相信我 減重不要求快 而且刻意少吃小心瘦到的是肌肉 消夜能不吃就不要吃 水可以多喝 茶就算是無糖的 我覺得也不要過量 我建議你可以去操場快走 一開始不用太快 因為小腿很少用到力會很酸 等慢到80幾就可以慢慢嘗試慢跑 雖然我以前90幾就在跑了
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-08 11:34 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2012-10-08, 11:32 PM
#2448
|
|
|
Advance Member
  加入日期: Sep 2010
文章: 401
|
引用:
健身車~~~~有迴轉數跟心跳計嗎? 基本上以上兩者控制在低強度有氧~~~騎半個小時以上(注意是超過的部分才算喔)。至於要超出多少，這個就看你了，基本上是不建議超過六個小時XD 如果沒有心跳計~~~那就邊騎邊量脈搏吧~~~  |
|
|
2012-10-08, 11:46 PM
#2449
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
午餐吃雞捲
用電鍋蒸的黏在一起  媽媽朋友給的 吃之前已吃過鍋燒意麵 微辣的內餡 加了荸薺脆口好吃  天黑還有國中生在打籃球  晚餐要買可麗餅說沒面皮了 就買滷味吃 但一時不察居然買那麼多 記得夾沒幾樣啊 就多加一份豆芽菜而已 年糕剩6片沒吃完  起床後量體重81.6公斤 體脂肪27 BMI28.2 晚上到國中慢跑 這次直接伸展拉筋沒繞操場 跟昨天一樣先跑半小時 直接跑馬路 但今天跑得又更慢一下 因為大腿有點小鐵腿 用1小時01分59秒 跑了9.13公里 回家還做了8分鐘腹肌訓練 跟稍微舉一下槓鈴才去洗澡 運動軌跡紀錄 今天還喝了500cc的CC檸檬飲料 跟生活運動飲料500cc 今天大概吃了2400卡吧 昨天睡前有做8分鐘腹肌訓練等級2 [YOUTUBE]44mgUselcDU[/YOUTUBE] 感覺比上次做更輕鬆 睡前應該還會再做一次 再加上重訓 減肥幫加油喔 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-08 11:54 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2012-10-08, 11:52 PM
#2450
|
|
