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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
沒特別需求 TANITA800元以內都可以吧 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-02 10:12 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-10-02, 10:04 PM
#2391
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃瑞柑陸橋旁的阿婆豬肉餡餅
感覺比幾年前又縮小了不少  吃之前已經吃過鍋燒意麵 豬肉餡餅口味還是沒變 但餡餅變小顆從13元便15元 感覺就比蔥肉包C/P值低很多  晚上還沒6點天就黑了  晚餐吃牛肉麵 這次特別講小碗 不然上次給我煮大碗 讓我麵吃不完  有五大塊牛肉 一碗70元算便宜  牛肉吃起來也還不差 小碗就可以很有飽足感  素雞就不太好吃 感覺冷藏放很久的樣子  起床後量體重82.6公斤 體脂肪28 BMI28.6 晚上到國中慢跑 用31分20秒 跑了5.32公里 今天跑起來有點吃力 可能是天氣變涼熱身不夠 跑不到15分就不太想跑了 覺得天氣乾燥嘴巴很乾 但撐過了15分就慢慢跑完30分 運動軌跡紀錄 今天還吃了一根香蕉兩顆柳橙 還有三塊煎餅 跟50cc桑葚醋泡400cc的開水 一瓶250cc舒跑輕鬆飲 今天大概吃了2000卡  慢跑回來還有做8分鐘腹肌運動 還有舉槓鈴跟伏地挺身才去洗澡 睡前還會做個8分鐘腹肌訓練 減肥幫加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-10-02 11:58 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-10-02, 11:57 PM
#2392
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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再來推一下
最近都沒人回報 又快要可以搶百了 減肥幫加油喔
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2012-10-03, 01:49 PM
#2393
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Advance Member
  
加入日期: Dec 2002 您的住址: 超時空世紀
文章: 390
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9/27
福隆走到大里約10km吧 新草嶺銜接舊草嶺 
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和田加奈子: やソ空メ抱わウバサ ; 不確ろスI LOVE YOU Something touched me deep inside The day The music died |
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2012-10-03, 02:40 PM
#2394
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
6月初我從福隆走到宜蘭大溪17公里多吧 天氣很熱回程又下雨一路滑到出口 
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2012-10-03, 02:49 PM
#2395
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Junior Member
加入日期: Jan 2004
文章: 966
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昨天運動兩小時重訓...加油...目前體重68 以前是58
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2012-10-03, 02:59 PM
#2396
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
算很瘦了好不好  你來亂的喔
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2012-10-03, 03:06 PM
#2397
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Master Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: 新竹-高雄
文章: 2,203
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昨天大概慢慢的跑了15KM，今天繼續加油
 此文章於 2012-10-03 03:09 PM 被 Haker 編輯. |
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2012-10-03, 03:07 PM
#2398
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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2012-10-03, 03:13 PM
#2399
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Regular Member
 
加入日期: Aug 2005
文章: 60
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來試試G老的搶百
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2012-10-03, 03:16 PM
#2400
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