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Senior Member
 
加入日期: Feb 2005
文章: 1,088
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引用:
若剛開始不抽，看到別人抽或聞到菸味想抽的時候 有什麼克制的方式嗎？ 我知道馬上走開，那想抽菸的念頭該怎麼克服？ |
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2012-08-16, 03:17 PM
#221
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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
要聽實話嗎? 意志力才是唯一. 我完全是用意志力克服. 說實在聞到菸味一定會想, 但是要反向操作, 如果在菸味的環境中用意志力克服, 那接下來也沒有東西能難倒你了. 恆心, 加上意志力, 就是戒菸的兩大要素.
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 10年 |
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2012-08-16, 03:21 PM
#222
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Major Member
加入日期: Jun 2000 您的住址: 台北-板橋
文章: 119
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引用:
想.....再忍一下，等他抽完這根再說  |
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2012-08-16, 03:39 PM
#223
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Major Member
加入日期: Jun 2000 您的住址: 台北-板橋
文章: 119
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引用:
同意+1，我可以隨時跟人在煙霧環境下聊天說話不被影響  |
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2012-08-16, 03:43 PM
#224
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Senior Member
加入日期: Feb 2005
文章: 1,088
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引用:
之前是自己在家有時候很無聊就會點根菸 沒有抽菸時，發現自己蠻多空出來的時間 但...不知道幹麻，還是會有想點根菸 空出來的時間自己找事情忙嗎？ |
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2012-08-16, 04:54 PM
#225
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Basic Member
加入日期: Apr 2005
文章: 18
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上來炫耀一下，戒菸滿十年了。
十年前的今天我老婆(剛交往)說:我不跟抽菸的人結婚........ 所以我就乖乖的鼻子摸摸開始戒菸。 過一年之後我反而會超討厭菸味，當然就不可能會再抽啦。 戒菸的夥伴們加油了。 |
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2012-08-16, 05:00 PM
#226
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
慢跑, 伏地挺身, 舉啞鈴, 練拳打沙袋.
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10年 |
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2012-08-16, 05:09 PM
#227
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*停權中*
加入日期: Jul 2010 您的住址: 黑馬、白馬
文章: 28
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引用:
+1...意志力+恆心，不過久了∼聞到煙味鼻子會過敏，不是討厭煙味而是會過敏，我就是這種例子  |
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2012-08-16, 05:15 PM
#228
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Senior Member
加入日期: Feb 2005
文章: 1,088
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引用:
剛戒菸要慢跑把肺部的痰咳出對吧？ |
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2012-08-16, 11:13 PM
#229
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Senior Member
加入日期: Feb 2005
文章: 1,088
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引用:
請問您菸齡和戒菸多久了？ |
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2012-08-16, 11:15 PM
#230
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