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Golden Member
 
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
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油豆腐看起來很好吃.
 氣溫降低,跑步變的比較不會累. |
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2012-09-19, 12:16 AM
#2122
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我把運動時間加長就會慢慢瘦 前天84.8公斤 昨天量83.4公斤 當然還扣除排便啦  但時間拉長對我有效就是了  引用:
這家赤肉羹的油豆腐好吃 原本有兩間分家了 原本那家油豆腐就很死鹹不嫩 這間就很好吃 氣溫降低跑步比較不累 跑外面也要注意保暖 現在感覺有點餓 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-19 12:26 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-19, 12:25 AM
#2124
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
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嗯,天氣變涼,很容易就會覺得肚子餓.
我現在想把腰部的脂肪減掉,已經把慢跑時間拉長到一小時了. |
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2012-09-19, 12:59 AM
#2125
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
莫大前幾天灌很大,這兩天又縮很大 像今天這樣最少有2600卡 減肥的看了都會想要哭....這是美食地獄啊  |
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2012-09-19, 10:35 AM
#2126
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
反正多出來也沒關係啦 肉羹麵450 魯肉飯300 芝麻煎餅150 三湯匙阿華田150 燒賣4顆200 四神湯200 大水梨200 花生夾心兩塊100 桑葚醋100cc泡水150 這樣總共1900卡 我就抓個大概嘛 要去吃午餐了
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-19 12:10 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-19, 12:07 PM
#2127
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
光是那個500CC的阿華田 每100毫升的熱量為58大卡 熱量就有290卡.....  濃湯類跟高糖的飲品才是減肥的敵人啊 此文章於 2012-09-19 12:14 PM 被 cue933 編輯. |
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2012-09-19, 12:13 PM
#2128
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
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燒賣的熱量普通大小的一顆就80大卡以上了。那個食物熱量表網站有些食物的熱量估的太低，只能當參考。
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2012-09-19, 01:47 PM
#2129
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Registered User
加入日期: Jul 2011
文章: 0
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這星期下雨天，沒特別外出運動，體重緩減0.5KG，減肥幫 加油~~~
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2012-09-19, 02:15 PM
#2130
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