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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
這串要正名想吃美食就要認命運動幫才對    |
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2012-09-18, 04:45 PM
#2111
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
有啊,騎小折回程河濱單車道逆風,超難騎 |
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2012-09-18, 04:50 PM
#2113
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
這樣也可以啦  要來慢跑了
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-18 05:08 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-18, 05:04 PM
#2115
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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今晚去吃西提,副餐吃一吃竟然就飽了
主菜烤肋排連一口沒吃就原封不動拎回家  晚上老婆大人拿著前年去年今年的壽星合照說我的臉比前年的瘦了兩圈  今年一定要邁向75公斤肥滿之路  此文章於 2012-09-18 08:45 PM 被 cue933 編輯. |
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2012-09-18, 08:43 PM
#2116
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
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引用:
瘦瘦的比較好吧. 我之前本來只打算減到75Kg,等真的減到75Kg之後反而想減到68Kg,因為剛好在BMI正常範圍內. |
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2012-09-18, 10:51 PM
#2117
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*停權中*
加入日期: Sep 2004
文章: 195
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家人常常是減肥路上最大的敵人
有時候我已經刻意避開高熱量食物了 但是還是會被帶去吃or買回來吃這些東西 |
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2012-09-18, 11:51 PM
#2119
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃肉羹麵
加烏醋跟生辣椒醬油 有一隻螞蟻在下面 我看到把牠撈掉繼續吃  還有一碗魯肉飯  再叫一份油豆腐好吃  下午到國中運動 籃球場像是在辦籃球訓練營  第一次看到這個半室內籃球場開燈  晚餐吃街上新開的燒賣 1顆10元有點小顆  四神湯就還不錯喝  起床後量體重83.4公斤 體脂肪28 BMI28.9 下午到國中慢跑 本來要跑完一整首慢跑音樂 約一個小時 但跑到45分時左手臂開始酸 就停下來了 用44分30秒 跑了6.54公里 今天的速度跟昨天一樣 但左腳踝有點痛 戴護套去慢跑 運動軌跡紀錄 今天還吃了3塊芝麻煎餅 配500cc溫阿華田 晚餐又吃了一顆大水梨 還有兩塊花生夾心 跟400cc的桑葚醋加開水 今天大概吃了1900卡 剛才看電視看到睡著 不累再做個重訓吧 減肥幫加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-19 12:04 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-18, 11:56 PM
#2120
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