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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
18%....已經很低了啦,這樣不該來減肥,應該去練肌肉才對 2200歪樓成功  此文章於 2012-09-17 05:09 PM 被 cue933 編輯. |
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2012-09-17, 05:07 PM
#2101
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Golden Member
 
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
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為了中秋節可以爽快地吃烤肉,這兩個禮拜一定要乖乖減肥.
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2012-09-17, 06:37 PM
#2102
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
還哈哈咧  搶百前的灌水吧 引用:
剛慢跑9K回來 G董在你背後回頭看一下 引用:
有在運動沒差啦 你也是肉食主義者 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-17 08:08 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-17, 08:03 PM
#2104
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃越南牛肉河粉
 還有點餓又吃了美食街肉圓 變成2小顆40元 但肉變乾變難吃 也沒有筍乾 跟以前口感走味滿多的  晚上到國中運動  起床後量體重84.8公斤 體脂肪28 BMI29.3 晚上到國中慢跑 用1小時02分39秒 跑了9.19公里 這次把步伐間距縮小一些 跑起來幾乎不會喘 只是跑到剩15分時 左手臂很酸 還是撐到慢跑音樂播完 運動軌跡紀錄 運動前後各喝了一杯3跟2大匙的溫阿華田 晚餐吃餛飩麵跟地瓜葉 青菜跟餛飩有吃完 但麵太燙只吃了幾口就不想吃了 回家又吃了火龍果一顆 還有500cc的桑葚醋加開水 跟兩顆花生糖 一罐125cc的葡萄汁 今天大概吃了1800卡 睡前不累就做個重訓好了 減肥幫加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-17 11:48 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-17, 11:45 PM
#2106
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*停權中*
加入日期: Sep 2012
文章: 22
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這裡到底是減肥版還是美食版
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2012-09-18, 01:21 AM
#2107
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Junior Member
  
加入日期: Jan 2004
文章: 966
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引用:
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2012-09-18, 01:30 AM
#2108
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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今天三重鶯歌老街來回
約有45km吧  |
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2012-09-18, 04:23 PM
#2109
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
是美食文偷渡到減肥幫
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-18 04:32 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-18, 04:30 PM
#2110
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