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Master Member
  
加入日期: Mar 2002 您的住址: 新竹-高雄
文章: 2,203
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引用:
我也試了兩三個星期 結果去美國後開始每餐都是漢堡的垃圾食物，也吃了要20天 可是回來後，發現體重並沒有增加 不知道跟出國前試的這套方法有沒有關係就是了 |
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2005-01-06, 12:59 AM
#201
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Senior Member
 加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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終於86了
 不過小弟的膝蓋也在痛了><" 看來最近只好休息一下了  |
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2005-01-06, 08:42 PM
#202
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Advance Member
加入日期: May 2001 您的住址: 捷運芝山站附近
文章: 310
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看了femau的奮鬥故事，我也燃起決心，好好努力。
之前減到94，結果過年後下雨，就沒再運動，又沒忌口。 現在又回升到98破100邊緣。 立刻從今天做起，每天健走30分，晚餐減量，希望可以在6月和前女友見面前，降到九十。 femau幫主，一起共勉之，努力奮鬥吧 |
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2005-04-04, 11:35 PM
#203
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Master Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 推倒幫????
文章: 1,970
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引用:
蛋白質沒有澱粉無法轉化成熱量被人體利用,青菜類不具熱量 所以如果一餐只吃肉+青菜=0熱量,就等於那餐沒有吃 也可以說是變相節食~ 長久以來都如此,體重自然會減輕又不餓肚子 但據說蛋白質代謝不完全會產生有毒物質,會酸化血液且對腎臟有害 而且骨骼的鈣會流失 可是上次看DISCOVERY又說其實只吃肉對身體的影響其實沒想像中的大? 小弟用此減肥法一個月售掉4KG,只要減肥後不狂吃,復胖現象並不明顯 |
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2005-04-05, 12:56 AM
#204
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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二月份狂下雨+過年=肥，但肥不多1~2公斤(我瘦下來就不太容易回去，可能我的肉也比較結實，相對的，我也不容易瘦)
最近為了心儀的女孩子+希望能改善痛風(聽說減重下來後，痛風會比較不容易發作，醫生也叫我減重) 我，開始節食，澱粉不會完全不吃，就是吃少點，吃的份量是以前的一半，晚餐能不吃我就不吃了 效果：一個星期2公斤(剛開始會比較容易瘦吧!把以前的褲子拿起來穿，至少可以套的進去了Orz) ps現在85左右，不過可能是假象，所以應該是86(88---->86) |
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2005-04-05, 11:59 AM
#205
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Basic Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 台灣省台北市
文章: 24
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半年前....99......現在.....73~72...持續探底中
我的方法我是吃澱粉類胖的,不是吃油胖的) 早餐--牛奶紙盒包 x1(啥是脫指?我碼都喝全脂,才像牛奶) or 不吃 中餐--素食(不吃飯,豆類會吃量少,蔬菜類為主) 晚餐--同中餐 or 不吃(像是中午吃吃到飽或好料的) 宵夜--嚴禁 飲料--只喝每100ml 20大卡以下的 藥(非建議,因有認識的才拿到的合法處方藥)--諾美婷 扣掉藥....一定瘦....只是有藥會更快.... 但處方藥要醫師處方籤才買的到...除非你有門路 而且原廠藥很貴.... |
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2005-04-05, 12:13 PM
#206
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Basic Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 台灣省台北市
文章: 24
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說到動的話
因為之前是學校棒球校隊 所以一三六練球會動... 但是其他時間還是很少動啦..... 所以肉不是很結實..... 但是同學見到我會說"靠~~~才畢業半年沒看到你,差太多了吧" |
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2005-04-05, 12:18 PM
#207
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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半年近30公斤，你真的很猛
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2005-04-05, 12:33 PM
#208
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Basic Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 台灣省台北市
文章: 24
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所以這方法你一定也行的通
加上你有在動.... 應該不會輸我啦....  |
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2005-04-05, 01:57 PM
#209
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Master Member
加入日期: May 2002 您的住址: 書堆中
文章: 2,387
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引用:
聽說諾美婷很有效，是真的嗎 會不會有什麼副作用呀
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2005-04-05, 02:00 PM
#210
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