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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
不急不急,下禮拜會去,到時再拍給你看好了  我喜歡吃有湯的,這樣配炒麵剛好 九份老街是賣乾的  |
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2012-09-14, 08:40 PM
#2081
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
九份老街有賣乾的跟湯的  就等你下次開箱 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-14 09:20 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2012-09-14, 09:19 PM
#2082
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃乾麵大碗加辣渣
 配肉羹湯淋一些烏醋  晚餐吃滷腿排便當  喝兩碗菜頭湯  又去吃了40元隨你加的刨冰  起床後量體重82.6公斤 體脂肪27 BMI28.6 下午想說風很涼爽又沒太陽 去路跑好了 但開始下大雨就沒去 今天還吃了一堆零食跟飲料 大概吃了2900卡吧 只有起床做滾輪 有點想睡覺 減肥幫加油喔 
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2012-09-14, 10:04 PM
#2083
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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午餐吃三輪機車的大腸麵線
 跟朋友去光華等火車 有一位還算有氣質女生  阿福號來了  晚上要去吃牛肉炒麵 想說會口渴 先買一杯珍珠奶茶 但珍珠太多就沒喝完  汕頭牛肉炒麵100元多汁炒辣  切皮蛋跟豆乾20元  起床後量體重84.2公斤 體脂肪29 BMI29.1 中午跟朋友到光華 下午3點朋友說肚子餓 就帶他去吃前幾天才吃過的爭鮮火鍋 這次肉吃比較多 晚上8點多肚子又有點餓 跑去吃咖哩沙茶牛肉炒麵 回家又買了素葷各一的水煎包吃 配一罐舒跑輕鬆飲250cc 這兩天真的爆量 今天也幾乎沒有運動 大概吃了3900卡吧 爆走也夠了 吃開始要有所展節啦 很飽睡前就不做運動了 減肥幫加油喔
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2012-09-15, 11:01 PM
#2084
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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幾天爆走沒運動就胖了快2公斤
今天早點去運動 感覺太晚去會下雨 要來慢跑了
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2012-09-16, 03:44 PM
#2085
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Regular Member
 加入日期: Oct 2002 您的住址: 台灣
文章: 75
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關於慢跑卡關的部分
小弟提供點心得~ 先撇除還沒會走就想飛的狀況(剛開始跑就想挑戰5K以上) 假如已經有跑一段時間的訓練後 我想一般來說體能跟心肺功能應該都會有所提升 對小弟我來說 會卡關就是"場地"跟"跑步姿勢"的問題了 說真的我真的沒有辦法在"操場"跑超過5K以上 實在是太無聊了~ 要跑長距離我都會去河堤公園 在風景優美場地開闊的因素下 一般我跑個8K~10K左右是沒有問題的 再來當我改變我以前的跑步姿勢後 改採取"前腳掌跑法"之後 以步距小而步頻快為原則 反而會越跑越輕鬆 而且當我使用這個方式跑步之後 基本上膝蓋以及一些肌肉痠痛的問題就比較沒發生過了
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生命就該浪費在美好的事物上 |
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2012-09-16, 08:11 PM
#2086
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
上次把路記錯了  豆干包店在仁一路175號 莫名大有機會可以去試試 現在還在確認有幾個同事要吃鳳梨酥 |
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2012-09-16, 09:59 PM
#2087
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
我也猜說你記錯路名了 今天又爆走了
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2012-09-16, 10:02 PM
#2088
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*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
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引用:
這三天加起來有超過一萬卡嗎? 有的話真的就爆走了 但一萬卡對我某位同事只是小case 一個人可以幹掉72oz美式碳烤兩客..... |
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2012-09-16, 10:17 PM
#2089
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
好像有快破萬卡喔
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2012-09-16, 10:25 PM
#2090
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