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cue933
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加入日期: Jun 2012
您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
引用:
作者42章經
我現在面臨慢跑7km撞牆的瓶頸

所以從今天開始
改成早上6km+下午6km
跑一天休息一天(不跑日改作重訓)
初次嘗試,意外地頗輕鬆

我現在目標是在維持身高167cm,體重58kg的前提之下
將體脂降到15%(目前體脂18.8%)
同時讓外表看來結實一點

我已經甩掉27kg並停止減重了,飲食容許度也已經放寬到2000kcal/day了,接下來才是挑戰的開始~~~
維持不容易啊



太后也要來參加復胖增量營了嗎
     
      
舊 2012-09-14, 08:51 AM #2071
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cue933
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加入日期: Jun 2012
您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
引用:
作者Raziel
哎~~ 人也沒出事不知道要什麼名目去住醫院...



去看新陳代謝科去作代謝檢查就可以住好幾天了,只是沒病床的話就要自費住好一點的
 
舊 2012-09-14, 08:53 AM #2072
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小書僮
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加入日期: Jul 2012
文章: 6
每天吃飯,睡覺,工作等必做的事情
現在只要把運動也列入就好了


引用:
作者42章經
我現在面臨慢跑7km撞牆的瓶頸

所以從今天開始
改成早上6km+下午6km
跑一天休息一天(不跑日改作重訓)
初次嘗試,意外地頗輕鬆

我現在目標是在維持身高167cm,體重58kg的前提之下
將體脂降到15%(目前體脂18.8%)
同時讓外表看來結實一點

我已經甩掉27kg並停止減重了,飲食容許度也已經放寬到2000kcal/day了,接下來才是挑戰的開始~~~
維持不容易啊
舊 2012-09-14, 09:06 AM #2073
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小書僮離線中  
Ming
Elite Member
 

加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
我已經完全放棄減重了,體重卡關快一個月了


加上這禮拜吃了一堆

週日吃101 STAY吃到撐死
http://maverick007.pixnet.net/blog/post/31147273-%E2%98%86-stay-(simple-table-all%C3%A9no-yannick)-%E4%B9%8B-sharing-table

前天三井,今天又要吃好料(熟客朋友帶去吃日本料理XD)


不過.........體重卡關歸卡關..........
但我還是照鐵人三項的課表訓練中
不想在降體重 先把體能拉到高峰等完賽之後再來繼續降體種
舊 2012-09-14, 11:04 AM #2074
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R423
Junior Member
 
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加入日期: Jan 2004
文章: 966
引用:
作者莫名一言
這10層的價格
我可以改火鍋吃到飽嗎
開玩笑的啦
我覺得奔牛堡普普而已耶


火鍋也是可以啦....
舊 2012-09-14, 11:07 AM #2075
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R423離線中  
莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者悠遊網客
體�**椄O72.6Kg,又卡住了。



沒關係慢慢來啦
我們這邊開始下雨
只能在家運動
明天又要去台北吃美食了
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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此文章於 2012-09-14 04:12 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2012-09-14, 04:06 PM #2076
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cue933
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加入日期: Jun 2012
您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
引用:
作者莫名一言
沒關係慢慢來啦
我們這邊開始下雨
只能在家運動
明天又要去台北吃美食了



不知愛一路那家賣豆干包的店家今年還在不在,每年中秋去買鳳梨酥一定要去吃一次的店
舊 2012-09-14, 04:25 PM #2077
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者cue933
不知愛一路那家賣豆干包的店家今年還在不在,每年中秋去買鳳梨酥一定要去吃一次的店



我不知道愛一路有賣豆干包
但我知道南榮路有家叫專業肉圓的
有在賣豆干包
附近有家李家大房
有賣鳳梨酥
所以賣肉圓的豆干包湯
不知道是不是你說的那家
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

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此文章於 2012-09-14 04:40 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2012-09-14, 04:39 PM #2078
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cue933
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加入日期: Jun 2012
您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
引用:
作者莫名一言
我不知道愛一路有賣豆干包
但我知道南榮路有家叫專業肉圓的
有在賣豆干包
附近有家李家大房
有賣鳳梨酥
所以賣肉圓的豆干包湯
不知道是不是你說的那家



之前買鳳梨酥我都會李鵠餅店買,有時早到店還沒開時老闆看我們排隊
都會招待水跟綠豆凸,幾年下來跟老闆都熟了,東西買完老闆說東西放他那邊叫我們去晃晃吃飽再回他那拿餅免得大包小包拿累人
舊 2012-09-14, 04:55 PM #2079
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者cue933
之前買鳳梨酥我都會李鵠餅店買,有時早到店還沒開時老闆看我們排隊
都會招待水跟綠豆凸,幾年下來跟老闆都熟了,東西買完老闆說東西放他那邊叫我們去晃晃吃飽再回他那拿餅免得大包小包拿累人



我還是不知道你說的豆干包是那一家
愛二路是有一家魚丸伯仔
也有賣豆干包
創始店是在九份老街裡
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
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此文章於 2012-09-14 05:02 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2012-09-14, 04:59 PM #2080
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