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Senior Member
 
加入日期: Oct 2008
文章: 1,279
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引用:
 你這還能去吉原SOAP 嗎?
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Q9550 Intel X38 4GB ram Quadro M2000 2TB HDD X 2 + 512 SSD 台達 260W 
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2015-09-10, 02:31 PM
#191
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Junior Member
  
加入日期: Jan 2003 您的住址: 火星
文章: 700
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引用:
喔~不過少年ㄟ3000m 20分真的有點廢，我中年魯蛇5000慢慢晃都30分跑完了
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2015-09-10, 02:38 PM
#192
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Senior Member
加入日期: Oct 2008
文章: 1,279
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引用:
下次試試只穿花內褲跑如何~
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Q9550 Intel X38 4GB ram Quadro M2000 2TB HDD X 2 + 512 SSD 台達 260W
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2015-09-10, 02:42 PM
#193
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*停權中*
加入日期: Feb 2015 您的住址: 関内
文章: 246
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引用:
裸跑風阻應該較小... |
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2015-09-10, 03:05 PM
#194
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
3000M/12分半的意思是時速14.4公里. 5000M/20分的意思是時速15公里. 如果這是國軍及格標準, 那表示目前在部隊的都是特種部隊等級. 因為美國海軍發展群(DEVGRU)的要求也不過是10分鐘2.5公里, 也就是時速15公里. 我目前把自己的時速調成10左右, 各位有空可以去測看看時速15來跑啥感覺.
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 10年 |
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2015-09-10, 04:21 PM
#195
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
營長現在有測過5000公尺最快跑多少嗎 20分我真的跑不到 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-09-10 04:29 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-09-10, 04:26 PM
#196
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
我3000硬拼15km/hr可以, 很缺氧頭會昏. 5000絕對不行. 所以我才說, 一堆超人, 體能都可以電Navy Seals囉~ 
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10年 |
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2015-09-10, 04:32 PM
#197
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
有些人可能以為看3公里多少 平均乘於5而已  我又是慢熱型的 第一公里還沒跑開衝不快
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2015-09-10, 04:38 PM
#198
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Senior Member
加入日期: Sep 2003
文章: 1,458
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引用:
3000以前是12分,5000是22分,海陸3000有要求到10分內,5000是18分, 海陸以前是甲等體位才能進去,所以操死人的比率比陸軍低. 我的3000是13分半跑完,且是山路有上下坡,結果被連長罵個半死,還罰跑湖邊三圈. 所以國軍以前"意外"很多,被操死也算意外,反正兵的命不值錢. 不過3000公尺15分內是新訓要求的,我大概14分半內能跑完, 下部隊更操的訓練之下,若是在平地,狀況好的話, 3000公尺能在13分跑完,因為我心臟瓣膜有問題,全力跑下去會掛掉, 只有在狀況好的時候能跑出全力. 5000是要求22分跑完,但我那時體能戰技在別的部隊,只有練過一,二個星期, 但沒實際下去測,因為別的部隊來要人回去. 還有我那時的連長根本很胖,也沒看他跑過,連隊在跑的時候, 他是騎腳踏車在後面跟  20年前的兵,軍隊那時是不把兵當人看的. 此文章於 2015-09-10 04:55 PM 被 chanhsiaohsin 編輯. |
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2015-09-10, 04:49 PM
#199
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*停權中*
加入日期: Feb 2015 您的住址: 関内
文章: 246
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引用:
做到一半應該會缺氧  |
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2015-09-10, 04:56 PM
#200
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