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*停權中*
加入日期: Apr 2014 您的住址: 四季如夏的地方
文章: 1,796
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Michelle Jenneke的料...
  此文章於 2014-08-11 11:18 PM 被 crabster 編輯. |
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2014-08-11, 11:16 PM
#191
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Golden Member
 
加入日期: Apr 2008
文章: 2,556
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這裡有一個FB
https://www.facebook.com/P0werGirlFitness 可以看到各個美女成果照~~~運動型女生真的很好看 隨意貼幾張 https://scontent-a-sjc.xx.fbcdn.net...f28&oe=54785711 https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd....2caba4c04ca6eca https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd....9166659cfc13054 此文章於 2014-08-12 10:52 AM 被 sorrojvr 編輯. |
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2014-08-12, 10:50 AM
#192
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Basic Member
加入日期: Feb 2007
文章: 25
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最近也莫名其妙的腫起來了~也該多運動了
考慮買個仰臥起坐板來用
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豈能盡如人意 但求無愧我心 |
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2014-08-27, 11:06 PM
#193
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*停權中*
加入日期: Apr 2014 您的住址: 四季如夏的地方
文章: 1,796
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2014-08-27, 11:20 PM
#194
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 48
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請問有人增̶肌的時候
會配合服用Tribulus 嗎  效果如何? 有沒有什麼不良反應呢? 此文章於 2014-09-15 01:14 PM 被 人生開始 編輯. |
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2014-09-15, 01:13 PM
#195
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Amateur Member
 
加入日期: Jan 2003 您的住址: 桃園
文章: 38
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引用:
這有一些介紹給你參考 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/...5037.A.733.html
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總在最靜的深夜,會有最深的感動 |
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2014-09-15, 01:33 PM
#196
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*停權中*
加入日期: Sep 2013
文章: 48
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引用:
謝謝 感覺應該還OK 當輔助品 其他兩種刻板印象就是壯陽藥  ...我不敢試  |
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2014-09-15, 01:48 PM
#197
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Amateur Member
加入日期: Jan 2003 您的住址: 桃園
文章: 38
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引用:
老實說,如果依建議用量,基本上是無感的 想用這種產品壯陽應該是想太多 想增肌還是蛋白質攝取要夠,好好練,好好休息
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總在最靜的深夜,會有最深的感動 |
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2014-09-15, 03:09 PM
#198
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Master Member
  
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
用仰臥起坐板, 手不要抱頭, 像搏擊的防禦動作就好. 要小心坐骨, 我之前就是坐骨受傷, 所以仰臥起坐板格外留意.
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 10年 |
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2014-09-15, 03:50 PM
#199
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*停權中*
加入日期: Apr 2014 您的住址: 巷口麵攤
文章: 0
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請問有時候跑步完後1~2天 右腳的腳踝有時候會有一點痛(就一點點感覺而已 不會很痛)
但是左腳卻不會 請問這是什麼原因造成的 還有一個問題就是 今天去健身房做完重訓後要做有氧時 平時碰到時都會指導我重訓的一位大哥跟我說 (他真的很壯 50出頭了完全不輸年輕人XD) 他說之前有注意我跑步時腳步太重了 這樣久了對膝蓋不好 不過大哥並沒有指導我跑步的姿勢 一來因為當時我並沒有要跑步而是要踩跑步模擬器 二來大哥說他因為原本膝蓋就不好 所以也沒在跑步(有氧都是踩跑步模擬器) 可是我跑步時都是輕鬆跑並沒有用力啊 (但常常跑到跑步機會搖晃 而且有腳步聲是真的) 我都一週跑步3次 跑一休一 1次5公里 30分內跑完 還請各位對跑步比較內行的運動同好給小弟一點指導跟糾正 多謝 |
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2014-10-11, 08:57 PM
#200
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