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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 1
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15歲就開始打炮 上了大學夜夜笙歌 體能能好到哪
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2011-10-10, 06:25 PM
#11
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Major Member
 加入日期: Nov 2005
文章: 205
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54%很高勒，還有一半
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2011-10-10, 06:50 PM
#12
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*停權中*
加入日期: Mar 2011
文章: 0
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引用:
這樣也行 你知不知道 合體時 面部也會抽筋 |
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2011-10-10, 06:57 PM
#13
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*停權中*
加入日期: Apr 2010
文章: 288
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引用:
別亂酸了...那樣訓練本來就很沒效率又容易受傷... 不用讀運動生理學也應該知道肌肉要休息才會長的更快... 本來3000可以順利跑完不會太痛苦，結果沒足夠時間休息就是一直酸痛...越跑越累 如果本來肌肉量就不足的人，沒足夠休息甚至肌肉會越練越少... 運動傷害沒遇過的人怎麼會知道痛...你大概不知道一堆健美先生脊椎都有問題吧... |
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2011-10-10, 07:07 PM
#14
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Amateur Member
 加入日期: Aug 2005
文章: 46
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就是有這種人.才一堆人不想入伍被搞殘.對於體能訓練.肌力訓練毫無概念.等等又要拖以前的人都沒事出來護航了我猜
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還不錯玩的網頁遊戲.你是吸血鬼還是狼人? |
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2011-10-10, 07:45 PM
#15
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Senior Member
加入日期: Mar 2002
文章: 1,262
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2001年我讀大學時，體育老師要了解學生體能而要學生做體能測試時
就要學生屈膝做仰臥起坐了...，當時也跟我們說因為研究發現腿伸直做較易受傷， 所以國際協會規定屈膝才是仰臥起坐的標準姿勢...。 看這串的確是很多人都還不知道，是體育老師沒教嗎？ |
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2011-10-10, 08:03 PM
#16
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*停權中*
加入日期: Sep 2011
文章: 35
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屈膝仰後起坐已經是主流了
唉 http://en.wikipedia.org/wiki/Sit-up_(exercise) |
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2011-10-10, 08:09 PM
#17
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Junior Member
  加入日期: Jun 2005
文章: 787
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引用:
對阿∼記得我大概8年前，國中體適能測驗時就教要屈膝仰臥起坐了！ 此文章於 2011-10-10 08:39 PM 被 seafood&rush 編輯. |
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2011-10-10, 08:38 PM
#18
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*停權中*
加入日期: Jun 2004 您的住址: Taiwan
文章: 279
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54%不意外
當過兵都知道平時怎麼混日子的 大家要求當兵要爽爽當又要求兵體能要好 這結果要怪誰?? 至於新聞後面軍機老舊問題 這牽涉更多.... |
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2011-10-10, 09:33 PM
#19
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Golden Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 「 」
文章: 2,519
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引用:
通常我們看軍機壽限不是光看服役齡，而是看設計壽限跟實際操機強度後才能判斷 至於取得來源.規畫還是說像空軍腦袋石頭化非美軍認證就不採用，搞得漢翔手上空有一堆可用件卻又不能用之類的鳥蛋事又是其他的問題了...
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ぶ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ  人( ﾟ∀人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ人( ﾟ∀ﾉ(↑一個因為疫情影響導致工作超閒不知做啥好的傢伙↑) |
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2011-10-10, 09:43 PM
#20
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