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*停權中*
加入日期: Dec 2002
文章: 512
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這鞋子很貴嗎？
覺得現在鞋子好一點都超貴，不然都不是很耐穿。 |
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2011-07-22, 09:53 PM
#11
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
這是當季鞋，一定要超過兩千的 找的到過季鞋，那幾乎都低於兩千，但可遇不可求 耐穿的問題，我前面說過，要問你的跑步姿勢和路線 舉個例子來說，我看過有的人跑步用拖的，步伐聲音超大，這種鞋子不磨得快才怪 |
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2011-07-22, 10:03 PM
#12
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Regular Member
 
加入日期: Aug 2003 您的住址: 火星
文章: 98
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新鞋就拿來正式上場
 我的8KN65460繼續撐著 |
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2011-07-22, 10:15 PM
#13
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
其實這張是幾天前就拍的 已經穿它跑過幾次了，跑最遠約18k吧，所以當天跑應該不至於不習慣 前一雙換掉的原因，倒也不是磨到底了，而是磨的程度不均的程度已經很明顯了 所以，鞋子要不要換，不是看鞋子有沒有磨到底，要看是怎麼磨的 還有彈性而定，每個人的狀況不同 |
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2011-07-22, 10:21 PM
#14
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Advance Member
  加入日期: Mar 2005
文章: 310
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一次就跑18k
可以請問如何保養膝蓋嗎 |
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2011-07-23, 11:36 AM
#15
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
18k不是用最快的速度去跑，我只用50%的力氣去跑而已，跑所謂的LSD 保護膝蓋，不外乎找出最適合你的跑姿、適當的訓練、做好熱身與緩和而已 當然這很粗略的說法，你的情況我不知道，我不知道你的體重、以前的運動習慣、有沒有受過傷，我很難跟你講應該怎樣，只能告訴你大原則而已 |
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2011-07-23, 11:45 AM
#16
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 79
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引用:
其實慢慢跑不要勉強、不要硬撐，能練習到常態性 的一次十公里以上後，身體應該自己都已經補強調 整好了。 我是從1.5公里跑完就很累開始，然後是3公里、5 公里，到每禮拜兩次10公里，大概花了8個月左右。 中間除了有段時間大概太拚了，膝蓋突然很痛，休 息了一個月沒跑只去游泳，之後就一直都保持得不 錯。 此文章於 2011-07-23 12:30 PM 被 uynmas 編輯. |
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2011-07-23, 12:28 PM
#17
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Major Member
 
加入日期: Jan 2008
文章: 187
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MIZUNO RIDER跑柏油路我覺得磨的有點快
所以都穿去跑PU操場 它的透氣性真的很好也很輕 我比較常穿ASICS CUMULUS去跑柏油路 避震與耐磨性都較適合85KG的我
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ABK ABK YT CHANNEL 此文章於 2011-07-23 01:08 PM 被 DragonQuad 編輯. |
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2011-07-23, 01:06 PM
#18
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Amateur Member
加入日期: Mar 2005
文章: 41
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Mizuno Wave Rider 13 +1
 去年買的，跑到現在鞋墊也磨損不少了。 常常跑柏油路對膝蓋或腳踝不會有問題嗎，尤其是有些體重或有些年紀的人  |
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2011-07-23, 09:26 PM
#19
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Major Member
加入日期: Feb 2004
文章: 104
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新鞋不好穿...真佩服樓主現在才買....
目前腳上服役的是"加速革命" Mizuno-Spacer AR
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2011-07-23, 09:32 PM
#20
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