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Elite Member
  
加入日期: Jul 2001 您的住址: Red Planet
文章: 4,277
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請控制食量吧，還有夜間不要進食，晚飯早點吃，現在剛開始好好控制，很快就會恢復正常，如果現在不好好控制，真的出問題就難搞了...
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The war is crates by fear and gap. |
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2011-01-24, 06:53 PM
#11
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Advance Member
加入日期: Sep 2004 您的住址: 鳥不生蛋的工廠
文章: 460
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引用:
小弟對於這樣吃法還可以維持60KG以下的體質感到非常羨慕.....
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amazing şaşırtıcı مدهش զարմանալի valehedici дзіўны удивителен increïble nevjerojatan úžasný forbløffende hämmastav hämmästyttävä étonnant sorprendente გასაოცარი erstaunlich καταπληκτικό etonan מדהים अद्भुत elképesztő ótrúlegt menakjubkan iontach stupefacente 素晴らしい 놀라워 mirum pārsteidzošs nuostabus неверојатно menakjubkan aqwa fantastisk شگفت انگیز surpreendente uimitor удивительный невероватна ajabu น่าอัศจรรย์ şaşırtıcı дивовижний حیرت انگیز tuyệt vời anhygoel אַמייזינג 了不起 |
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2011-01-24, 07:00 PM
#12
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Major Member
 加入日期: Dec 2004
文章: 261
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吃飽後不要趴在桌子上睡，這會讓人打嗝。
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2011-01-24, 07:02 PM
#13
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 45
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我也是那種吃很多又很快的人
最近發現 costco賣的一罐499的綜合堅果 只要吃一點 就不大容易餓了 甚至會沒食慾 吃不下正餐 不過堅果有點鹹就是了 |
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2011-01-24, 07:03 PM
#14
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 21
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引用:
就是七龍珠理的飽食膠囊是嗎? 我晚餐如果太早吃的話睡前會餓 會睡不著覺......  所以睡前會稍微吃些東西~ |
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2011-01-24, 07:22 PM
#15
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Senior Member
加入日期: Jan 2001
文章: 1,015
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這種吃法胰島素對血糖控制的敏感度應該會影響到，晚上沒吃東西會睡不著也建議吃一點
也沒關係，因為飢餓感睡不著或睡眠品質差不會比較好。 |
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2011-01-24, 07:36 PM
#16
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New Member
加入日期: Mar 2010 您的住址: 空中飛人?
文章: 5
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引用:
恩最近有戒宵夜,因為一直那種飽到很不舒服的感覺,晚上我就改喝溫水,但也不敢喝太多,我是怕我胃潰瘍,到時要照胃鏡就不好,因為家父也是胃不好還有高血壓,因為家父年輕的時候愛吃肥的焢肉...我也是吃滷肉愛挑肥的吃,瘦的不吃,因為不好吃.還有我愛吃雞皮.. 引用:
我懷疑我生病了才會愈吃愈瘦ㄟ...我最胖到55的時候還是看不出來55,因為我是四肢瘦那種..其實很吃虧的,因為怎麼吃胖手臂還是很細..看不出來有胖. 引用:
其實家母以前生我們加上工作勞累因此扁桃腺有開過刀,我小妹以前甲狀腺抗進吃藥開刀改善,小時候父母忙著賺錢,國小就會幫忙帶第妹弄吃的,加上忙著唸書,所以我們吃東西都吃很快吃很多,後來是有改成慢慢吃.不過還是吃很多... 此文章於 2011-01-24 07:46 PM 被 喵喵咪 編輯. |
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2011-01-24, 07:44 PM
#17
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*停權中*
加入日期: Jul 2008 您的住址: 火星基地
文章: 488
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3杯米是6碗飯, 一餐吃6碗會不會太多了? 如果吃不飽, 應不是胃的問題, 而是吸收及利用率太差, 你可能是缺乏某種酵素
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2011-01-24, 07:51 PM
#18
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New Member
加入日期: Mar 2010 您的住址: 空中飛人?
文章: 5
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引用:
3杯米分2餐吃.我一餐吃個這樣子的便當可以全部吃完.而且就會吃飽,這便當是我當時出國時表姐有天帶回來給我吃的,我網路上抓的圖.像這樣一個便當就有飽足感.  此文章於 2011-01-24 08:06 PM 被 喵喵咪 編輯. |
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2011-01-24, 08:04 PM
#19
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Junior Member
加入日期: Jul 2004
文章: 941
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小心 年紀一把
大吃大喝的下場是 胃酸分泌過多 胃食道逆流<俗稱 溢赤酸> 很可怕 而且吃的快又急 更慘 我就是這種受害者 會伴隨 疲累感 醫生說 慢食 勿吃飽 否則再下去會成為 長期性的疾病唷  |
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2011-01-24, 08:05 PM
#20
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