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*停權中*
加入日期: Feb 2003
文章: 176
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我也是這樣，後來是運氣遇到一個民俗療法的老師才好的...
但是我只知道我有效，認識的其他人好像做都無效∼ 所以...就不推薦囉∼ 還有，嘿咻不會只靠腰，腰不行頂多姿勢少一些∼ |
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2009-09-07, 09:52 AM
#11
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Major Member
 加入日期: Mar 2005
文章: 211
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建議先到西醫去用科學儀器確認傷處 再找有口碑的中醫治療
受傷的原因 可以說明依下嗎 |
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2009-09-07, 02:37 PM
#12
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*停權中*
加入日期: Nov 2008
文章: 110
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去找醫生照x光看看.....
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2009-09-07, 02:52 PM
#13
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Amateur Member
 
加入日期: May 2003 您的住址: 新竹市
文章: 48
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是不是背部太緊了?
要不要定時做些伸展操 或是彼拉提斯 強化一下核心肌群 |
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2009-09-09, 05:46 AM
#14
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*停權中*
加入日期: Sep 2004
文章: 195
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引用:
剛下部隊的時候，指揮官下令全指揮部彈藥集中 菜鳥就比較該死，每天am8：00搬到pm8：00 40榴、20機炮（這個200顆裝，一箱58公斤）、66火箭彈這樣搬了一個星期多 搬到後來真的累到比狗還不如，姿勢也有些不正確 每天一起床腰都很痛，接著一天比一天痛  |
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2009-09-09, 08:51 AM
#15
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Basic Member
加入日期: Aug 2002 您的住址: Taoyuan
文章: 20
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舊腰傷復發
經驗談,女上男下+1
免得一不小心傷的更厲害.... -------------------------------------------------- 引用:
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守得雲出待月明... |
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2009-09-09, 12:54 PM
#16
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