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Regular Member
 
加入日期: Jan 2008
文章: 51
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還有一個
很多人騎車膝蓋會痛,都會綁一條髕骨帶,說可以騎再遠都不會痛 有一次去骨科,醫生說,綁上髕骨帶是不讓髕骨位移...跟騎車無關,. 平時不會痛,騎車就會痛,表示有問題,就要休息..不是綁上髕骨帶越騎越遠.. 搞的我不知道要不要買來送車友.. 我是不會膝蓋痛,去年花東200k騎完也不會痛,  |
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2009-07-07, 08:57 AM
#11
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*停權中*
加入日期: Apr 2005 您的住址: 深海5萬米
文章: 10
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引用:
膝蓋痛這一點個人有經驗,當時是因為慢跑的距離超出自己預設的程度! 運動量大增造成膝蓋那邊的一條筋(忘記問醫生那條筋叫啥名字)嚴重拉傷.... 足足痛了將盡快一個月,只要是走路夥是上下樓梯都痛,那種痛簡直是像膝蓋那邊插刀子一樣! 醫生說我這樣還算小事,要是持續不注意的話,那條筋拉斷就很麻煩了  運動是好事,但是運動造成的傷害還是不要輕忽! 我現在因為小腿骨那邊出現疲勞性骨折正在休養當中,暫停慢跑......  |
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2009-07-07, 09:31 AM
#12
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*停權中*
加入日期: Jul 2008
文章: 51
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引用:
膝蓋痛 有的時候的確是因為肌肉與關節勞累的問題 或者是摔車受傷 但是還有其他的因素 比如說搞不好根本就是你的車尺寸不對，坐墊高度或者其他零件沒有根據你的身材去調整 導致你騎車的姿勢很不自然，久了膝蓋才爆 或者是你騎車的姿勢不對，比如說很多人老是開著大腿騎車，而不是呈平行，施力都是歪的 抽車只用蠻力，上坡變速不當，用蠻力猛上 久了自然也是爆膝蓋 那個東西要不要用 不是看別人說好就可以用 如果本來就沒事，何必特別用那個東西? 要不要使用，請詢問醫師 就我了解，那東西是你正在復健的時候，為了平日走路或是輕度運動固定韌帶所使用的 沒事用它，你只是綁住了你的膝蓋，反而增加那便附近的肌肉群的負擔 簡單的看法：都受傷了，為什麼不休息，還要上車繼續增加傷害？要不要用為甚麼不去問醫師，卻要問網友，網友是醫生嗎？ 其實一般人對護膝或是髕骨帶等等的輔具，誤解很深，以為可以自己買回來用就不會受傷等等 輔具要不要用，怎麼用，請請教醫師或是復健科相關的醫護人員  |
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2009-07-07, 09:31 AM
#13
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Power Member
 加入日期: Feb 2004
文章: 617
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屁股++
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食品研究室的功能【先研究不會立即致死，再講求口感】。 民主的好處，就是可以把責任過錯推給人民。 民主的好處2....看看昱伸和三鹿，就知道民主多好了!! 死人的好處，就是怎麼說他都不會抗議。 有些不在台灣的人都特別愛台灣，而且把在台灣的人講的好像都不愛台灣!!! 猜猜看..在哪一個國家，想殺人不用拿刀拿槍，只要開車撞人然後灌幾瓶酒就好了。 |
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2009-07-07, 09:42 AM
#14
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Power Member
加入日期: Sep 2004
文章: 623
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引用:
因為騎腳踏車大腿要一直上下移動。 如果座墊太寬，大腿要如何活動。 |
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2009-07-07, 10:13 AM
#15
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Junior Member
  加入日期: Mar 2008 您的住址: 台北
文章: 908
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膝蓋問題... 常常在路上看到不少錯誤的單車騎姿, 小弟幾個經驗分享
1. 座墊調得要夠高, 坐上座墊後, 是只有腳尖能碰地 2. 踩踏板時, 左右腿的踏姿要平行, 不能內開或外開 |
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2009-07-07, 10:27 AM
#16
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*停權中*
加入日期: Mar 2006
文章: 2,983
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引用:
1.因為腳著地,紅燈時可以坐著等 不過這樣騎,我是覺得膝蓋過彎了 以前騎同學公路車,腳尖碰不到地,從逢甲騎到一中街來回,並不覺得累 不過...那台公路車座墊有夠小又硬,簡直是醫院門診外塑膠候診椅那麼硬....把手也有點不太穩..可能是公路車把手都下彎,只好抓著上面騎 |
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2009-07-07, 10:48 AM
#17
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*停權中*
加入日期: Jul 2008
文章: 51
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引用:
因為那是符合他身材的車 可能車架大小，零件尺寸與車輛微調都不合你的身材 你才覺得很難坐又很難騎 登山車或小折可能影響還沒那麼大，公路車只要一點點不合你的身材，你的身體就會告訴你了 |
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2009-07-07, 11:03 AM
#18
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Regular Member
加入日期: Jan 2008
文章: 51
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引用:
說什麼綁上了就可以多一倍的功力,直上300k... 還有人綁3條的,一隻腳2條,另一隻腳1條, 去年花東200k我也看很多人有綁,但我沒問他們有沒有效... 有車友之前幫我一個小忙,剛好他說膝蓋會痛,不太能騎長途.. 所以我想買兩條送給他...還好沒買! 謝謝麥科大! |
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2009-07-08, 12:23 AM
#19
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Golden Member
加入日期: Apr 2008
文章: 2,556
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2009-07-09, 12:30 AM
#20
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