我有去買到統一烏骨雞的三送一
喝起來效果不錯
這幾天雖然一樣熬夜
但是精神狀態有好些
注意力比較能集中
而且喝雞精不像喝咖啡
喝多了還會有不舒服的心悸

不能喝咖啡的時候請選擇早睡早起,恢復體力的效果會比較好,
當然你也可以選擇過幾天後,繼續喝咖啡熬夜操自己的身體.

說真的晚睡得要配合晚起才行,並且這還是勉強活著的狀態,
尤其是對成年人來說影響更明顯啊.
(我就是這樣子,雖然有睡夠卻很不健康)

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抗壓性那裡也得注意才行,
特別是對考試這種必須發揮全部腦細胞的作業.

我也傾向於先補充睡眠

睡飽了頭腦清醒，看書作題目的效率絕對好得很~

先前才考完研究所考試，事後想想，睡飽去打仗才是真道理阿！

這個方法不錯，但是也很容易成為不想念書的藉口阿。

我想這就看個人的決心了。

累了就休息睡覺
靠提神去讀書，就我個人經驗是效果很差，
尤其是考前熬夜那種，很容易睡一覺起來忘了一半，
所以我後來有考試寧願早早睡也不熬夜，要讀書早上4~5點早點起來，
先吃點東西再讀，這樣我覺得效率不錯。

雞精+1

試過咖啡、濃茶、蠻牛....等，效果都不是很大

在下是考試臨時抱佛腳一族，從國中到二技的大小考試皆是前一兩天才k

ps.
即使靠上述東西來讓自己"提起精神"不睡著，但"集中精神"唸書又是另一回事，腦袋在短時間內能塞的東西還是有限，勉強撐著不睡但卻看著書本在發呆還不如睡個一兩小時再起來衝刺

雞精也+1
補充營養也補充體力
精神也可以變好
尤其是唸書考試也是很花腦力的
雞精剛好補蛋白質讓唸書更集中
咖啡因和蠻牛都只是讓你提神一段時間
之後就....可能超累要補眠回來= =
結果身體可能就這樣越來越差
目前的雞精我覺得統一的烏骨雞精不錯
跟普通的雞精比起來烏骨雞還是比較補